Halsont..Halsduk o Te =) Och NY KOREOGRAFI....
Då så mina vänner.. Lördags, skulle jag ju vart ner till Göteborg för o fira Sara´s födelsedag. Men jag var så dålig, och kände att jag var tvungen att stanna hemma o vila upp mig..
Jag låg på soffan i princip hela dagen, åkte ut till Torp köpcentrum en sväng.
Köpte nytt nagelkit.. och så laddade jag upp med detta :
+ En burk vitlöksklyftor..
Hem o proppa i mig detta, allt för att försöka bli frisk.
Som sagt kvällen fortsatte i lugn o ro... Det avslutades med en film o mys kväll med "lättberg" Hanna =)
Idag..SÖNDAG.. Ringde klockan 07.30 Upp med tuppen o gjorde te för min hals.. lite förkylningskurer osv.
Packade väskan o begav mig till Torp för att möta upp Sofia o Jocke...
Rullade ner till Göteborg.. med mycket energi.. Jag var grymt laddad. Kände mig hyffsat kry!!!
Framme redan vid 10.20 Och Combat passet skulle inte börja förrän 11.00
Snart gled han in,,, snyggingen Fabio, som skulle leda klassen.. Oooohhh riktigt exotisk. Med sin mörka hy o mörka hår.. shit... o så ringen på fingret. Sorry mamma, ingen Fabio för mig, haha!!!
Passet gick så grymt bra, jag hade en sprudlande energi.. svetten sprutade o snoret rann...Haha
Fick springa o snyta mig ett par gånger!
Efteråt, en snabbdusch.. Och så Mat O Softisch...
Sofia o Jag försöker smälta våran chicken tika-masala... gott!!
Här spenderade vi de närmaste 3 timmarna,eftersom Body pump passet inte startade förrän kl.15.00
Riktigt trögt, o man hann o bli jävligt slö, innan dess. Speciellt jag som var lite sjuk!
Kl15.00 var det då dags, o så här pigga var vi =)
Shit, ser ni hur laddad jag är.. Not !!
Min kropp var sååå trött.. Vilket gjorde att det inte blev något bra pass!!
Jag fick känningar i ländryggen, som alltid kommer när jag är trött !!
Men men vad gör man inte för att få stå o spana på Fabio´s vadmuskler...mumma!! =) haha
Väl hemma, helt slut... med min nya koreografi.. då ska man bara öva in detta också!!!
Jag låg på soffan i princip hela dagen, åkte ut till Torp köpcentrum en sväng.
Köpte nytt nagelkit.. och så laddade jag upp med detta :
+ En burk vitlöksklyftor..
Hem o proppa i mig detta, allt för att försöka bli frisk.
Gjorde mina naglar, denna gången blev det knallrosa =) yeaaah!!
Som sagt kvällen fortsatte i lugn o ro... Det avslutades med en film o mys kväll med "lättberg" Hanna =)
Idag..SÖNDAG.. Ringde klockan 07.30 Upp med tuppen o gjorde te för min hals.. lite förkylningskurer osv.
Packade väskan o begav mig till Torp för att möta upp Sofia o Jocke...
Rullade ner till Göteborg.. med mycket energi.. Jag var grymt laddad. Kände mig hyffsat kry!!!
Framme redan vid 10.20 Och Combat passet skulle inte börja förrän 11.00
Snart gled han in,,, snyggingen Fabio, som skulle leda klassen.. Oooohhh riktigt exotisk. Med sin mörka hy o mörka hår.. shit... o så ringen på fingret. Sorry mamma, ingen Fabio för mig, haha!!!
Passet gick så grymt bra, jag hade en sprudlande energi.. svetten sprutade o snoret rann...Haha
Fick springa o snyta mig ett par gånger!
Efteråt, en snabbdusch.. Och så Mat O Softisch...
Sofia o Jag försöker smälta våran chicken tika-masala... gott!!
Här spenderade vi de närmaste 3 timmarna,eftersom Body pump passet inte startade förrän kl.15.00
Riktigt trögt, o man hann o bli jävligt slö, innan dess. Speciellt jag som var lite sjuk!
Kl15.00 var det då dags, o så här pigga var vi =)
Shit, ser ni hur laddad jag är.. Not !!
Min kropp var sååå trött.. Vilket gjorde att det inte blev något bra pass!!
Jag fick känningar i ländryggen, som alltid kommer när jag är trött !!
Men men vad gör man inte för att få stå o spana på Fabio´s vadmuskler...mumma!! =) haha
Väl hemma, helt slut... med min nya koreografi.. då ska man bara öva in detta också!!!
Dags o toksova nu.. hoppas jag kan få en natt utan konstiga drömmar.. de har ju inte varit helt normala det senaste ...
Go nattisch !!
Köööössss//// Maryy
Go nattisch !!
Köööössss//// Maryy
Man ska inte ropa hej för man kommit hela vägen fram..
Mådde ju som en "prima skinka... jupp jupp =) " Citerat; Timon o Pumpa.
Den lyckan var inte långvarad, i natt blev det sämre. Sov jätte dåligt, min hals var jätte svullen o tät i näsan.
Kanske skulle vilat en eller två dagar till... I alla fall.. i morse gick jag upp kl: 05.35
Satte på duschen, jättttttte varmt, gick o gjorde en kopp grönt te, med en sked honung.
Det är vanligtvis inget jag har i Te, det var bara för att det skulle verka lenande mot min onda hals.. Tog min kopp Te med mig in i duschen, haha, stod där med ångande vatten mot min hals o drack mitt te.
Det hjälpte inte.. halsen har varit jobbig hela dagen.
Som tur är har jag ju min "Lill-Tessan" på jobbet. Hon är min solstråle på jobbet. Det är en lättnad varje gång hon kommer till jobbet... Hon e grym. Vilken go tjej, med hjärtat precis där det ska sitta!!!
Vi är väldigt olika som personer, men vi går ihop som "fyrkantig kloss fyrkantigt hål" Hahahaaa
Den lyckan var inte långvarad, i natt blev det sämre. Sov jätte dåligt, min hals var jätte svullen o tät i näsan.
Kanske skulle vilat en eller två dagar till... I alla fall.. i morse gick jag upp kl: 05.35
Satte på duschen, jättttttte varmt, gick o gjorde en kopp grönt te, med en sked honung.
Det är vanligtvis inget jag har i Te, det var bara för att det skulle verka lenande mot min onda hals.. Tog min kopp Te med mig in i duschen, haha, stod där med ångande vatten mot min hals o drack mitt te.
Det hjälpte inte.. halsen har varit jobbig hela dagen.
Som tur är har jag ju min "Lill-Tessan" på jobbet. Hon är min solstråle på jobbet. Det är en lättnad varje gång hon kommer till jobbet... Hon e grym. Vilken go tjej, med hjärtat precis där det ska sitta!!!
Vi är väldigt olika som personer, men vi går ihop som "fyrkantig kloss fyrkantigt hål" Hahahaaa
Hon är som ost till vin, som mat när man är hungrig, som salt på pop corn, som bensin för en bil.... Ja ni fattar säkert. Hon gör det det hela GOTT o BRA o ENERGI ,ETT MÅSTE =)
Tack vännen, du är underbar!!!!
Slutade klockan 16.15 sprang in på Intersport, för att prova fotstödet från Rehband. Men jag tyckte tyvärr inte att det hjälpte mig något. Så jag åkte hem o surade. Jag var nu såååå jäkla hungrig. Jag åkte och köpte hem mer keso. Skulle nu hem o äta med Patrik, o kom på att keso´n va slut hemma.
Väl hemma var jag som en sur citron.. Patrik skrattade ganksa gott, för han kunde inte minnas att jag blev på så dåligt humör när jag inte fick mat.. Men DET blir jag verkligen. När jag är hungrig är det bäst o hålla sig borta. Sedan var jag sur för att jag hade såå ont i halsen med!
Tog en ipren, tog på mig största mjukiströjan, en haksduk o ett par sköna brallor. Och åkte till gymmet för o skriva ut mina pass, de få som har blivit denna månaden pga. alla komplikationer. När jag hade skrivit ut alla o gick o låste upp till kopiatorn insåg jag att den var avstängd. Och jag blev så jävla sur. Åkte hem utan att lämna in min månadsrapport. Får väl göra det idag istället.. så jag låste igen o åkte hem.
Nu var det dags för bio... Det blev Mamma mia. Den var jätte mysig, man blev lite gladare efter att ha sett den. Det var ett litet lyckorus!! =)
Det behövdes !!!!!
Efter bio´n var jag så trött, så jag gick hem direkt o la mig på sängen, kurade ner mig i sängen, o lovade mig själv att inte gå upp före 11 idag.. första gången jag vaknade.. 8.00 Men jag somnade om o vaknade 11.45 PERFEKT !!
Nu sitter jag här i soffan o har druckit min frukost, som bestod av mjölk youghurt hallon o banan. mummaa! Ska nog göra INGET ALLS idag =)
Skulle egentligen varit till Göteborg o hälsat på Sara. Men jag känner att min kropp behöver vila, om jag ska kunna träna i morgon.. borde verkligen inte, sitter just nu med halsduk o mössa stora sockar o största mjukiströjan igen... o hostar som faaaaan =(
Ska nog i alla fall försöka göra nya naglar idag...
Ha en fortsatt bra Lördag o Helg!!
MARIA ÄR TILLBAKA....för att stanna!
Shit... vilken helomvändning..
Jag har jobbat idag efter att ha legat hemma i 3 dagar o i princip sovit dygnet runt. Jag tror att det var precis vad som behövdes.. Jag har inte tränat sedan i Torsdags förra veckan. Jag har fått tillbaka min energi... Dom bitarna som tynger mig på jobbet, har jag bara kopplat bort, o sett som en fis i rymden =)
O jag har sådant sug efter att träna.
Men jag är fortfarande inte riktigt bra. Så jag har lovat mig själv att vänta till på söndag. Då jag ska ner till Göteborg på ny release med combat o pump, och jag längtar så efter att träna så jag håller på att spricka. Jag har sådan motivation just nu så det är sanslöst.....iiiiihhhhhhhhhh =)
Idag var det även dags att kolla lite närmare på fossingen min...
Den värker en aningen för mycket. Så Eva Wallén på jobbet sa till mig att boka tid med hennes man Peter wallén. Som är sjukgymnast och har ett företag som heter muskelgruppen.
Han kom i alla fall fram till att jag har en blodbristning, och är överrörlig. Mitt ledband har antagligen sträcks ut för många gånger, då jag har stukat den ett par gånger i livet. Så man kan säga att min fot utgör en farlig maskinrörelse...haha (truckspråk)
Men i alla fall, han tyckte jag skulle införskaffa ett fotledsstöd. Så jag åkte till Intersport... o träffade världens sötaste tjej som arbetade där; Emmy svanberg...haha Bäste tjejen...Tack för hjälpen vännen!!
Hon skulle kolla i morgon vad skyddet som han rekommenderade kostade, så beställer vi nog ett sådant..Hon sa också att om jag var bra på att hångla så skulle jag kanske få lite rabatt =) viiieeee!!
Sååå klart kunde jag ju inte hålla mig borta från träningskläderna, utan var tvungen att prova lite... Det blev mest byxprovning. Men även den lätt snyggaste sport-bh som finns... STAY IN PLACE
I think mine is to big too stay in place ;) i alla fall när jag kör combat. Men det får helt enkelt bli en Bh som används när jag tränar body pump...
Jag ser lite mupp ut... har ingen mascara, eftersom jag vaknade med rödsprängda ögon idag.. så tänkte dom kunde få
vila från smink...
Har även på mig ett par grymtsköna, Nike byxor...
Sååååå grymt snygg i ryggen...
Detta är nu undanlagt för senare inhandling... =)
En annan kul grej som jag tänkte delge mig av... Jag har haft lite grabbar här i lägenheten under tiden jag har varit på jobbet... dom skulle fixa något med rör o grejjer.. what ever..
Men jag gillar ju inte att ha folk hemma hos mig när jag själv inte är där... Så jag har gått på jobbet o tänkt hela dagen o funderat om jag typ har dumpat några trosor prydligt på golvet eller så...
Men när jag kom hem såg jag att allt var lugnt..puuuhhh, jag kunde andas ut !!!
Jag gick mot kylskåpet för att ta något o äta... När jag påminns av vad min käre vän Samir har skrivit på kylen med mina magnetbokstäver. Detta däremot har ju grabbarna läst... Och dom tycker nog inte att jag är lika charmig längre =)
Jaja... Det får väl gå...
Sedan har jag haft Tjejerna o Danne här o kollat på Idol o druckit saft =) Mycket nice dag!!!
På återseende! I morgon e det helg o Mary e LEDIG!!!! =)
Soo long!!
Jag har jobbat idag efter att ha legat hemma i 3 dagar o i princip sovit dygnet runt. Jag tror att det var precis vad som behövdes.. Jag har inte tränat sedan i Torsdags förra veckan. Jag har fått tillbaka min energi... Dom bitarna som tynger mig på jobbet, har jag bara kopplat bort, o sett som en fis i rymden =)
O jag har sådant sug efter att träna.
Men jag är fortfarande inte riktigt bra. Så jag har lovat mig själv att vänta till på söndag. Då jag ska ner till Göteborg på ny release med combat o pump, och jag längtar så efter att träna så jag håller på att spricka. Jag har sådan motivation just nu så det är sanslöst.....iiiiihhhhhhhhhh =)
Idag var det även dags att kolla lite närmare på fossingen min...
Den värker en aningen för mycket. Så Eva Wallén på jobbet sa till mig att boka tid med hennes man Peter wallén. Som är sjukgymnast och har ett företag som heter muskelgruppen.
Han kom i alla fall fram till att jag har en blodbristning, och är överrörlig. Mitt ledband har antagligen sträcks ut för många gånger, då jag har stukat den ett par gånger i livet. Så man kan säga att min fot utgör en farlig maskinrörelse...haha (truckspråk)
Men i alla fall, han tyckte jag skulle införskaffa ett fotledsstöd. Så jag åkte till Intersport... o träffade världens sötaste tjej som arbetade där; Emmy svanberg...haha Bäste tjejen...Tack för hjälpen vännen!!
Hon skulle kolla i morgon vad skyddet som han rekommenderade kostade, så beställer vi nog ett sådant..Hon sa också att om jag var bra på att hångla så skulle jag kanske få lite rabatt =) viiieeee!!
Sååå klart kunde jag ju inte hålla mig borta från träningskläderna, utan var tvungen att prova lite... Det blev mest byxprovning. Men även den lätt snyggaste sport-bh som finns... STAY IN PLACE
I think mine is to big too stay in place ;) i alla fall när jag kör combat. Men det får helt enkelt bli en Bh som används när jag tränar body pump...
Jag ser lite mupp ut... har ingen mascara, eftersom jag vaknade med rödsprängda ögon idag.. så tänkte dom kunde få
vila från smink...
Har även på mig ett par grymtsköna, Nike byxor...
Sååååå grymt snygg i ryggen...
Detta är nu undanlagt för senare inhandling... =)
En annan kul grej som jag tänkte delge mig av... Jag har haft lite grabbar här i lägenheten under tiden jag har varit på jobbet... dom skulle fixa något med rör o grejjer.. what ever..
Men jag gillar ju inte att ha folk hemma hos mig när jag själv inte är där... Så jag har gått på jobbet o tänkt hela dagen o funderat om jag typ har dumpat några trosor prydligt på golvet eller så...
Men när jag kom hem såg jag att allt var lugnt..puuuhhh, jag kunde andas ut !!!
Jag gick mot kylskåpet för att ta något o äta... När jag påminns av vad min käre vän Samir har skrivit på kylen med mina magnetbokstäver. Detta däremot har ju grabbarna läst... Och dom tycker nog inte att jag är lika charmig längre =)
Jaja... Det får väl gå...
Sedan har jag haft Tjejerna o Danne här o kollat på Idol o druckit saft =) Mycket nice dag!!!
På återseende! I morgon e det helg o Mary e LEDIG!!!! =)
Soo long!!
God morgon, en dusch kanske??
Vaknade när klockan ringde i morse, skulle ju ta mig till läkaren idag för o kolla så att det inte är något allvarligt med mina öron.. Så 07:45 ringde klockan o jag hoppade upp för att duscha, precis när jag lägger mig i innerfilen för att svänga till vänster in i badrummet.... ser jag en liten lapp innanför dörren.. o tänker direkt... KÄRLEKSBREV.. från han som sprang upp o ner i bar överkropp igår. Och frågade hur det var med mig.... Men nä.. Lappen må vara från han, men dom ville bara meddela att dom skulle stänga av vattnet mellan 7.00 och 12.00
Så någon dusch blev det inte...
Tack för framförhållningen!! Dom hade nog glömt lägga lappen i brevinkastet dagen innan, för det stod nämligen.
I morgon onsdag kommer vi... bla bla... Men nä.. Jaja. Jag fick ju åka hem till Malin o göra min morgonritual :)
Sedan satte jag o Malin oss i bilen o rullade mot Färgelanda.
Kanske inte världens "happyface" Men tyvärr så var jag lite nedstämd o nervös att jag skulle bli tvungen att äta meduciner för mina öron...
Men efter ungefär en timme kunde vi åka hem lite gladare efter beskedet att jag var irriterad o röd i öronen och att det var vätska runt om. Vad nu detta betyder vet jag inte..
Men jag brydde mig inte så mycket för jag var så glad att slippa äta medecin o inte kunna träna på länge.
Och jag har sådan kryp i kroppen nu, ha nämligen inte tränat sedan i Torsdagskväll... minns inte senast jag vilade så här länge från träningen.
Men en ride till apoteket för o köpa nässpray o bafucin blev det.
Vidare mot stan, o löd min mammas (min ängel) råd, som var att inte gå in o lägga mig på soffan direkt utan kanske göra något först, men inte något allt för ansträngande.. egentligen ville jag ju bara sova igen :)
Men skärpning nu Maria...
Så vi tog en sväng på blomsterlandet
Fick mig ett par växter...
Malin som kläckte idén om blomsterlandet, o hon var sugen på att handla blommor som hon uttryckte sig... köpte INGET.. Men Maria är såååå bra på att handla...
Och sedan en sväng till ...
..världens fyndigaste varuhus; Överskottsbolaget !!
Jag skulle inhandla en ny damsugare.. då min gamla inte vill suga alls snart :) Tråkigt !! Det som är så nice ;)
Kom även över lite rosenrot på ÖB. Och detta är inte för att öka lusten.... Ja det skulle vara för min damsugare i så fall... Men jag behöver inget lust-höjande =)
Nej, men för att kanske göra mig lite piggare, då jag har känt mig lite trött det senaste!!
Resten av dagen och kvällen kommer vigas åt mina vänner.. då jag har gjort en mass inbjudan till Idol och Te här ikväll...
Nu ska jag surpla i mig min kopp med Varma koppen Potatis och Purjolök
mummmsfillibabbbba =)
See ya..
Så någon dusch blev det inte...
Tack för framförhållningen!! Dom hade nog glömt lägga lappen i brevinkastet dagen innan, för det stod nämligen.
I morgon onsdag kommer vi... bla bla... Men nä.. Jaja. Jag fick ju åka hem till Malin o göra min morgonritual :)
Sedan satte jag o Malin oss i bilen o rullade mot Färgelanda.
Kanske inte världens "happyface" Men tyvärr så var jag lite nedstämd o nervös att jag skulle bli tvungen att äta meduciner för mina öron...
Men efter ungefär en timme kunde vi åka hem lite gladare efter beskedet att jag var irriterad o röd i öronen och att det var vätska runt om. Vad nu detta betyder vet jag inte..
Men jag brydde mig inte så mycket för jag var så glad att slippa äta medecin o inte kunna träna på länge.
Och jag har sådan kryp i kroppen nu, ha nämligen inte tränat sedan i Torsdagskväll... minns inte senast jag vilade så här länge från träningen.
Men en ride till apoteket för o köpa nässpray o bafucin blev det.
Vidare mot stan, o löd min mammas (min ängel) råd, som var att inte gå in o lägga mig på soffan direkt utan kanske göra något först, men inte något allt för ansträngande.. egentligen ville jag ju bara sova igen :)
Men skärpning nu Maria...
Så vi tog en sväng på blomsterlandet
Fick mig ett par växter...Malin som kläckte idén om blomsterlandet, o hon var sugen på att handla blommor som hon uttryckte sig... köpte INGET.. Men Maria är såååå bra på att handla...
Och sedan en sväng till ...
..världens fyndigaste varuhus; Överskottsbolaget !!Jag skulle inhandla en ny damsugare.. då min gamla inte vill suga alls snart :) Tråkigt !! Det som är så nice ;)
Kom även över lite rosenrot på ÖB. Och detta är inte för att öka lusten.... Ja det skulle vara för min damsugare i så fall... Men jag behöver inget lust-höjande =)
Nej, men för att kanske göra mig lite piggare, då jag har känt mig lite trött det senaste!!
Resten av dagen och kvällen kommer vigas åt mina vänner.. då jag har gjort en mass inbjudan till Idol och Te här ikväll...
Nu ska jag surpla i mig min kopp med Varma koppen Potatis och Purjolök
mummmsfillibabbbba =)
See ya..
En sallad till...
Det blev inte så mycket mer än en taco-sallad på Cactuz i sällskap av Emmy igår..
Satt där o mådde skit, kunde inte bestämma mig om jag skulle ha mitt combat pass eller inte.. kände väl inte direkt att det var läge egentligen, men svårt att hålla sig borta från träningen,,,, vi är ju ganska tajta ;)
Tillslut bestämde jag mig för o ringa Jocke som kanske kunde ha passet, men det kunde han inte.. så jag åkte hem o tänkte att om jag sover lite kanske det blir bättre.. När jag kom hem o la mig på soffan, började jag gråta av att min kropp var så utmattad o jag hade sååååå jäkla ont i mina öron och huvud. Så jag ringde min chef o sa att vi måste ha en instruktör till, o sedan blev jag ledsen igen.. stackars Per. Så han ställde in mitt pass! Ställde även in mitt pass i munkdal som jag skulle haft 08:00 i morse.. Nu försöker jag få någon till mitt pass i morgon med.. Har bestämt mig för att vila helt från träning denna vecka. Jag tror att det kanske är det min kropp behöver!!
Idag har jag bara sovit, somnade då klockan 16.00 igår, och sov till 07:00 i morse. Tog en proteindrink o somnade om.. vaknade när det ringde på dörren, o hyresvärden o hans son skulle kolla på rören i min lägenhet... Där stod jag i min läckra morgonrock med håret åt alla håll o svullet huvud!!
Det var även i denna stund jag beskådade G4S när dom satte böter på min bil....Drabbar inte en fattig!!!
Sedan somnade jag om o sov till kl:12:00 Då hade dom börjat o riva ut badrummet över...
Då gick jag över till Ida, för här kunde jag ju inte sova.. Gick över till Ida la mig på sängen o somnade direkt. Sov till kl. 16:00 Nu övertalade Ida mig till ett parti yatzy o sedan gick jag hem.. satt vi datorn en stund. Sedan ringde jag Malin, åkte ut o hämtade henne på jobbet. Åkte o handlade o åkte hem o hade myspys! Nu ligger vi här, o snart börjar det en film på 3:an som vi tänkte kolla på...
På återseende!
Satt där o mådde skit, kunde inte bestämma mig om jag skulle ha mitt combat pass eller inte.. kände väl inte direkt att det var läge egentligen, men svårt att hålla sig borta från träningen,,,, vi är ju ganska tajta ;)
Tillslut bestämde jag mig för o ringa Jocke som kanske kunde ha passet, men det kunde han inte.. så jag åkte hem o tänkte att om jag sover lite kanske det blir bättre.. När jag kom hem o la mig på soffan, började jag gråta av att min kropp var så utmattad o jag hade sååååå jäkla ont i mina öron och huvud. Så jag ringde min chef o sa att vi måste ha en instruktör till, o sedan blev jag ledsen igen.. stackars Per. Så han ställde in mitt pass! Ställde även in mitt pass i munkdal som jag skulle haft 08:00 i morse.. Nu försöker jag få någon till mitt pass i morgon med.. Har bestämt mig för att vila helt från träning denna vecka. Jag tror att det kanske är det min kropp behöver!!
Idag har jag bara sovit, somnade då klockan 16.00 igår, och sov till 07:00 i morse. Tog en proteindrink o somnade om.. vaknade när det ringde på dörren, o hyresvärden o hans son skulle kolla på rören i min lägenhet... Där stod jag i min läckra morgonrock med håret åt alla håll o svullet huvud!!
Det var även i denna stund jag beskådade G4S när dom satte böter på min bil....Drabbar inte en fattig!!!
Sedan somnade jag om o sov till kl:12:00 Då hade dom börjat o riva ut badrummet över...
Då gick jag över till Ida, för här kunde jag ju inte sova.. Gick över till Ida la mig på sängen o somnade direkt. Sov till kl. 16:00 Nu övertalade Ida mig till ett parti yatzy o sedan gick jag hem.. satt vi datorn en stund. Sedan ringde jag Malin, åkte ut o hämtade henne på jobbet. Åkte o handlade o åkte hem o hade myspys! Nu ligger vi här, o snart börjar det en film på 3:an som vi tänkte kolla på...
På återseende!
Söndagsmys, o början till Ätardag!
Jobbet flöt på denna söndag.. jag mådde så bra... lite lätt berusad av mina kollegors ånga av bakfylla. Men att stå där o se den ene efter den andre ramla in blekare o blekare ju längre dagen gick. Fick mig att må sååååå bra!
Efter jobbet åkte jag ner till Göteborg för att hälsa på..
Det blev köttfärspaj med tokmycket vitlök i... mycket god!! Det blev lite guitar hero..
Och sedan åkte vi iväg till "4 GOTT" efter många minuter av väntan på tidsoptimisten... Oj då när vi sätter oss i bilen ser han att vi kommer nog inte hinna... PUCKO! =) Haha
Men vi hann... för efter att ha åkt "polisjakt-fart" genom Göteborg, o väl framme 2 minuter över 9.. såg vi att det var ju öppet till 10.. Moahaha! Tur för Dig ;)
Det blev en tystbilresa med siktet paralyserat rakt ner i påsen, o min hand som motoriskt fördes från påsen till min mun... hela vägen hem.... Då jag hade ätit så mycket så jag vill kräkas.. men vad fan, jag åt lite till... Nötcreme e ju aldrig fel ;) Har aldrig smakat så bra med nötcreme!
Vi bänkade oss för att kolla på Kung fu panda.. klockan var nu närmare 10.. o filmen han knappt börja förrän jag började höra små grymtanden... Någon hade somnat.. Jag somnade också ganska snart efter detta.
Det var en jobbig natt, har sovit dåligt pga. att jag är så tät i halsen o näsan...
O så drömde jag mardrömmar också.
Efter att ha legat o dragit mig o tagit en superhet dusch gjorde jag mig i ordning för att åka ner till Paus o äta den efterlängtande frukost buffén.
Men tänkte att jag hinner nog med en biltvätt först... sprang in på statoil o köpte en silvertvätt, ut o satte igång den... sedan satt jag där o sjöng i min egen värld... dags att åka ut, allt var klart... bara ETT problem jag kom inte ut. Där satt jag fast i en biltvätt, vågar man gå ut??? Till slut blev jag utsläppt !
Hämtade upp Samir o Daniel på jobbet...
Det smakade underbart gott, men jag fick ju inte ner så mycket som jag hade hoppats på, har väl krympt magsäcken en aning.. Lämnade Gbg...
Åt upp mitt godis på vägen hem till Uddevalla... åkte och fikade med Therese, beställde glass med hjortron, men det smakade vidrigt så jag kunde knappt äta något.
Gick till Doncen, o köpte en cheeseburgare. Åkte hem med Therese o frossade i Winerbröd..
So far so Good... vad ska jag mer passa på att äta???
Återkommer med resten av dagen senare!
Efter jobbet åkte jag ner till Göteborg för att hälsa på..
Det blev köttfärspaj med tokmycket vitlök i... mycket god!! Det blev lite guitar hero..
Och sedan åkte vi iväg till "4 GOTT" efter många minuter av väntan på tidsoptimisten... Oj då när vi sätter oss i bilen ser han att vi kommer nog inte hinna... PUCKO! =) Haha
Men vi hann... för efter att ha åkt "polisjakt-fart" genom Göteborg, o väl framme 2 minuter över 9.. såg vi att det var ju öppet till 10.. Moahaha! Tur för Dig ;)
Det blev en tystbilresa med siktet paralyserat rakt ner i påsen, o min hand som motoriskt fördes från påsen till min mun... hela vägen hem.... Då jag hade ätit så mycket så jag vill kräkas.. men vad fan, jag åt lite till... Nötcreme e ju aldrig fel ;) Har aldrig smakat så bra med nötcreme!
Vi bänkade oss för att kolla på Kung fu panda.. klockan var nu närmare 10.. o filmen han knappt börja förrän jag började höra små grymtanden... Någon hade somnat.. Jag somnade också ganska snart efter detta.
Det var en jobbig natt, har sovit dåligt pga. att jag är så tät i halsen o näsan...
O så drömde jag mardrömmar också.
Efter att ha legat o dragit mig o tagit en superhet dusch gjorde jag mig i ordning för att åka ner till Paus o äta den efterlängtande frukost buffén.
Men tänkte att jag hinner nog med en biltvätt först... sprang in på statoil o köpte en silvertvätt, ut o satte igång den... sedan satt jag där o sjöng i min egen värld... dags att åka ut, allt var klart... bara ETT problem jag kom inte ut. Där satt jag fast i en biltvätt, vågar man gå ut??? Till slut blev jag utsläppt !
Hämtade upp Samir o Daniel på jobbet...
Det smakade underbart gott, men jag fick ju inte ner så mycket som jag hade hoppats på, har väl krympt magsäcken en aning.. Lämnade Gbg...
Åt upp mitt godis på vägen hem till Uddevalla... åkte och fikade med Therese, beställde glass med hjortron, men det smakade vidrigt så jag kunde knappt äta något.
Gick till Doncen, o köpte en cheeseburgare. Åkte hem med Therese o frossade i Winerbröd..
So far so Good... vad ska jag mer passa på att äta???
Återkommer med resten av dagen senare!
Personalfest !!
Fredagen kom o gick... Det har ni ju redan läst..
Lördagen kom, o jag hade avbokat mig från personalfesten som skulle äga rum på kvällen. Pga. att jag var "döende" på fredagen. Men efter ett par ipren, kände jag mig piggare o hade framåt 18-tiden insett att jag skulle få sitta hemma själv. Eftersom alla mina vänner skulle gå ut. Så jag bytte spår..
Stressade hem efter jobbet, o bytte om åkte bort till Riverside där festen ägde rum... kl var 19.00 o alla var så lugna o fina. Det var tipspromenad o massa god mat, jag åt vad jag kunde!
Klockan gick o de slukade drink efter drink.. Redan kl. 22.00 begav jag mej hemåt för att krypa ner under täcket. Var ju trotts allt väldigt frusen, o alla andra var fulla... Men min pepsi max smakade mumma! =)
Ett smakprov av bilder från kalaset...
Linda och Josefin dricker fördrink.
Conny o Stefan bråkar med kräftorna. Conny tycker det är enklare med de på burk!
Jag och Pontus
Crazy Carolina och Jag
Rasmus visar stolt sitt paintball märke
Marielle vill äta upp Emil´s anka
Jag o Jude Law,,, nej jag menar Jesper
Slutligen, Emil igen... cute!
Seeee ya
Lördagen kom, o jag hade avbokat mig från personalfesten som skulle äga rum på kvällen. Pga. att jag var "döende" på fredagen. Men efter ett par ipren, kände jag mig piggare o hade framåt 18-tiden insett att jag skulle få sitta hemma själv. Eftersom alla mina vänner skulle gå ut. Så jag bytte spår..
Stressade hem efter jobbet, o bytte om åkte bort till Riverside där festen ägde rum... kl var 19.00 o alla var så lugna o fina. Det var tipspromenad o massa god mat, jag åt vad jag kunde!
Klockan gick o de slukade drink efter drink.. Redan kl. 22.00 begav jag mej hemåt för att krypa ner under täcket. Var ju trotts allt väldigt frusen, o alla andra var fulla... Men min pepsi max smakade mumma! =)
Ett smakprov av bilder från kalaset...
Linda och Josefin dricker fördrink.
Conny o Stefan bråkar med kräftorna. Conny tycker det är enklare med de på burk!
Jag och Pontus
Crazy Carolina och Jag
Rasmus visar stolt sitt paintball märke
Marielle vill äta upp Emil´s anka
Jag o Jude Law,,, nej jag menar Jesper
Slutligen, Emil igen... cute!
Seeee ya
Jobbiga känningar!
Jag har kört mina pass denna veckan, det har inte kännts riktigt bra. Jag har ingen kraft.
Övningar som jag har legat o tryckt nu i 3 månader med samma vikter o som brukar vara en piece of cake, har kännts som 7 svåra år. Det har varit tungt, men jag har hållt ut, hela vägen.
I Torsdag körde jag ju som vanligt mina pass. Först Combat o sedan Pump. Combaten gick bra, men jag har inte energin som jag önskar att ha, eller rättare sagt brukar ha. Benen kändes tunga!!!
La ju sedan på ett pass pump, precis innan pratade jag med Spinning-Maria på gymmet. Och berättade att jag kände mig svagare och orkeslös. Hon sa; du kanske håller på att bli sjuk.
Nej det tror jag inte säger jag, och ignorerade den frågan direkt!!!
In o körde mitt pump-pass.... som hela denna veckan, mindre kraft i musklerna!
Efter passet kom en tjej fram o sa att det hade varit ett skitbra combat pass idag. Hon sa: Du har sådan jävla pondus =)
Det värmde såklart 150 % när jag känner mig lite låg!
Satte mig med mina svettiga kläder i bilen o rullade hem till Uddevalla.... Frös som fan, värme på max, typ =) Haha
Väl hemma, var det proteindrink i min kropp som behövdes innan jag kunde duscha eller något alls.
Efter det frös jag ännu mer, o bestämde mig för att en varm dusch skulle nog hjälpa. Vid detta laget hade jag börjat o känna att halsen sved lite på ena sidan. No big deal !!
In i duschen, stod där en evighet... gick ut o kröp ner under täcket o filten i soffan... o på 10 min slog det över mig... halsen svullnade o jag var skållhet... men frös som en gnu.
Jag mådde dåligt o ville bara gå o dööööö. jag orkade inte ens resa mig ur soffan för att stänga av TV eller dator...
Var vaken i princip hela natten, med värk, smärta sveda värmeslag o frossa!!!! Det värsta var att jag skulle ha pass kl:08:00 dagen efter. Fick såklart ställa in... inte kul !!!!
Klockan 06:50 ringde jag o avbokade passet.
07:00 ringde jag o sjukanmälde mig till work....
07:10 proteindrink
07:20 Somnade
12:00 Vaknade
12:10 MAT (feber börjar avta)
12:20 Somnade
15:00 Vaknade
15:10 MAT
15:20 Soffan, film o softisch
18:00 Fortfarande soffan
18:30 Besök
Soffan soffan soffan soffan...
23:00 Kom på att jag var tvungen o laga mat för några dagar fram över.
Det blev lite kyckling o ris, o lax o pasta. Riktigt smarrigt faktiskt!
Helgen har nu varit lugn ingen träning, inte ens en promenad... hoppas jag e fit for fight i morgon, då jag ska ha pass igen!
Ikväll blir det film o mys i Göteborg! I Morgon ska jag äta grymmaste frukost buffén... längtar!!!
Nu ska jag jobba!
Ha det underbart bra!!!
Kössss
Övningar som jag har legat o tryckt nu i 3 månader med samma vikter o som brukar vara en piece of cake, har kännts som 7 svåra år. Det har varit tungt, men jag har hållt ut, hela vägen.
I Torsdag körde jag ju som vanligt mina pass. Först Combat o sedan Pump. Combaten gick bra, men jag har inte energin som jag önskar att ha, eller rättare sagt brukar ha. Benen kändes tunga!!!
La ju sedan på ett pass pump, precis innan pratade jag med Spinning-Maria på gymmet. Och berättade att jag kände mig svagare och orkeslös. Hon sa; du kanske håller på att bli sjuk.
Nej det tror jag inte säger jag, och ignorerade den frågan direkt!!!
In o körde mitt pump-pass.... som hela denna veckan, mindre kraft i musklerna!
Efter passet kom en tjej fram o sa att det hade varit ett skitbra combat pass idag. Hon sa: Du har sådan jävla pondus =)
Det värmde såklart 150 % när jag känner mig lite låg!
Satte mig med mina svettiga kläder i bilen o rullade hem till Uddevalla.... Frös som fan, värme på max, typ =) Haha
Väl hemma, var det proteindrink i min kropp som behövdes innan jag kunde duscha eller något alls.
Efter det frös jag ännu mer, o bestämde mig för att en varm dusch skulle nog hjälpa. Vid detta laget hade jag börjat o känna att halsen sved lite på ena sidan. No big deal !!
In i duschen, stod där en evighet... gick ut o kröp ner under täcket o filten i soffan... o på 10 min slog det över mig... halsen svullnade o jag var skållhet... men frös som en gnu.
Jag mådde dåligt o ville bara gå o dööööö. jag orkade inte ens resa mig ur soffan för att stänga av TV eller dator...
Var vaken i princip hela natten, med värk, smärta sveda värmeslag o frossa!!!! Det värsta var att jag skulle ha pass kl:08:00 dagen efter. Fick såklart ställa in... inte kul !!!!
Klockan 06:50 ringde jag o avbokade passet.
07:00 ringde jag o sjukanmälde mig till work....
07:10 proteindrink
07:20 Somnade
12:00 Vaknade
12:10 MAT (feber börjar avta)
12:20 Somnade
15:00 Vaknade
15:10 MAT
15:20 Soffan, film o softisch
18:00 Fortfarande soffan
18:30 Besök
Soffan soffan soffan soffan...
23:00 Kom på att jag var tvungen o laga mat för några dagar fram över.
Det blev lite kyckling o ris, o lax o pasta. Riktigt smarrigt faktiskt!
Helgen har nu varit lugn ingen träning, inte ens en promenad... hoppas jag e fit for fight i morgon, då jag ska ha pass igen!
Ikväll blir det film o mys i Göteborg! I Morgon ska jag äta grymmaste frukost buffén... längtar!!!
Nu ska jag jobba!
Ha det underbart bra!!!
Kössss
Utkast: Ja, Tisdagen ...
Ja, Tisdagen har gått,med fart!
08:00 Body pump...
Var inte så stark som jag önskat efter att ha vilat en vecka från Pump. visst har jag kört lite på hotellet. Men det räknas nästan inte.. det fanns inte så mkt att träna med!! Blir nog bättre på torsdag!!
11:00 Börja jobba... o efter en stund var min kollega tvungen o gå hem...där stod jag ensam på avdelning, med jourtelefonen i ena handen o avdelningstelefonen i andra och värst av allt... SKIT HUNGRIG !
Jaja.... fick vänta in vice chefen så han fick hålla avdelningen.... mat i marias mage är ett måste! Så det blev en omgång ris o kyckling!!!
Sedan har det bara rullat på, brandlarmet gick på jobbet så vi var tvungna att jaga ut alla kunder....
O bara för att jag råkade ha jouren vilket inte händer så ofta , så klart så tar stäningen asssssslång tid. o jag var inte hemma förrän efter 21:00 Den e inte rolig !!!
Eftersom det har varit så mycket idag, så har jag inte hunnit inhandla ngn våg eller måttband.
Det får bli i morgon eftermiddag.. tillsammans med alla andra ärenden!
Måste bocka av lite grejjer i morgon, innan bägaren rinner över :)
Just nu känner jag att jag kanske skulle ha behållt onsdagen passfri... det är ganska gött o ha en dag i veckan som faktistk har en fritid för vänner o familj!
Jaja vi får väl se hur allt känns!!
Måste i alla fall filma passet denna veckan, så jag kan få min licens någon gång.. om jag nu klarar det!
Nej nu ska jag sova..jobba i morgon kl: 7:00
sov gott !
kössss
08:00 Body pump...
Var inte så stark som jag önskat efter att ha vilat en vecka från Pump. visst har jag kört lite på hotellet. Men det räknas nästan inte.. det fanns inte så mkt att träna med!! Blir nog bättre på torsdag!!
11:00 Börja jobba... o efter en stund var min kollega tvungen o gå hem...där stod jag ensam på avdelning, med jourtelefonen i ena handen o avdelningstelefonen i andra och värst av allt... SKIT HUNGRIG !
Jaja.... fick vänta in vice chefen så han fick hålla avdelningen.... mat i marias mage är ett måste! Så det blev en omgång ris o kyckling!!!
Sedan har det bara rullat på, brandlarmet gick på jobbet så vi var tvungna att jaga ut alla kunder....
O bara för att jag råkade ha jouren vilket inte händer så ofta , så klart så tar stäningen asssssslång tid. o jag var inte hemma förrän efter 21:00 Den e inte rolig !!!
Eftersom det har varit så mycket idag, så har jag inte hunnit inhandla ngn våg eller måttband.
Det får bli i morgon eftermiddag.. tillsammans med alla andra ärenden!
Måste bocka av lite grejjer i morgon, innan bägaren rinner över :)
Just nu känner jag att jag kanske skulle ha behållt onsdagen passfri... det är ganska gött o ha en dag i veckan som faktistk har en fritid för vänner o familj!
Jaja vi får väl se hur allt känns!!
Måste i alla fall filma passet denna veckan, så jag kan få min licens någon gång.. om jag nu klarar det!
Nej nu ska jag sova..jobba i morgon kl: 7:00
sov gott !
kössss
Mina mål..
Då ska jag berätta för er, mina mål.
En god vän till mig har nu hjälpt mig att lägga upp mina mål mat, för att nå min målvikt. Det är en hållbar diet, som går ut på att räkna kalorier. Om ett par veckor ska han även hjälpa mig att själv räkna.
Min mål mat just nu är ganska inrutade:
Frukost: 250g Keso, en banan.
Lunch 1: 200g kokt ris, 150g kyckling
Lunch 2: 200g kokt ris, 125g lax
Middag: 300g kokt ris, 200g Kyckling
That´s it. Inget där emellan...
Det känns riktigt bra i magen, då jag har haft mycket problem med att magen känns svullen direkt jag har ätit något.
Det känns inte en gnutta konstigt i magen, jag blir lagom mätt, o håller mättnad lagom länge!
Detta ska jag nu äta denna veckan ut, sedan ska han lägga om ett nytt schema för mig.
Har inte mätt mig än, mina mått kommer i morgon. Men min vikt ligger stadigt på 75 kg.
Vi la nya träningsschemat på gymmet förra helgen. Kan meddela att jag kommer köra:
Måndag: Body combat
Tisadag: Body pump
Onsadag:Body pump
Torsdag: Body combat, och Body pump.
Varannan fredag: Body pump
Kommer även lägga till min egna träning, som jag måste köra vilket innebär lite core, lite powerplate, 1 pass ben och vader. Ett pass Mage, bröst, rygg. O så såklart min promenad runda nästan varje dag.. Som ligger på drygt en timma i tid.
Perfekta prommen!
Så detta är mitt liv denna hösten...
Har precis haft en stukning i min vänster fot, vilket har gjort att jag har varit tvungen att vila från combat en hel del det sista. Har nu haft 2 veckors!vila från just combat. Men idag körde jag mitt första pass igen.
Det gick över förväntan bra! Jag hade grym energi, o var riktigt taggad. O foten höll hela vägen igenom. Riktigt skönt.
Måste dock tyvärr erkänna att jag ligger här i sängen nu med lite känningar i foten... sucks...
Men det blir nog bra....
Körde även på ett annat pass innan mitt egna, o det var core 30 min... riktigt skönt o bra för min mage o rygg,
Nu är det dags att sova.. snart morgonpass Body pump(kl. 08:00)
Sedan en lång dag på jobbet i morgon!
Sov gott!
////Mary
