Nya träningskläder =)
Alltid lika skojj o handla nya träningskläder... dagens inhandling : Nike tights, Nike linne, och en stay in place sport bra!
Och stay in place... ja det stämmer... shit den satt som en korsett, jag hade nästan lite problem att andas. Men jag blir så arg på mina bh-ar när dom inte längre... efter 2 tvättar har kvar spänsten. Så nu skulle det faaan sitta åt , haha! Med tanke på min träningsvärk idag. så var det nästan så jag inte kunde dra det över huvudet. Men i alla fall den var grymt skön o träna i.. Jag rekommenderar den starkt. Allt till ett pris av 1000:- i alla fall... på Intersport
Och stay in place... ja det stämmer... shit den satt som en korsett, jag hade nästan lite problem att andas. Men jag blir så arg på mina bh-ar när dom inte längre... efter 2 tvättar har kvar spänsten. Så nu skulle det faaan sitta åt , haha! Med tanke på min träningsvärk idag. så var det nästan så jag inte kunde dra det över huvudet. Men i alla fall den var grymt skön o träna i.. Jag rekommenderar den starkt. Allt till ett pris av 1000:- i alla fall... på Intersport
Så nu var jag taggad att åka ut o köra ett pass i Munkedal.. Slängde i mig en kesella, med funlight, mumma!
Och sedan gick Ellinore igenom lite core övningar med mig!
kl. 20.10 var det dags för mitt pass... det gick bra! Jag hade grymme träningsvärken o det kändes när jag körde bröst.. kick backs på triceps o även axlar... Men som tidigare sagt.... det är en underbar känsla..
Men mina triceps har fått svida lite idag , haha =)
Men tyvärr, hade jag slarvat lite med maten idag o inte fått i mig så mycket kolhydrater.. så min crazyness var inte på topp..
Det blev ett pass med mer skrika o gorma än ... yeeeehaaaa =) Men dom verkade nöjda när dom lämnade salen!
Har duschat o krämat in håret med Bead a heads leave in.. oooo det luktar så gott.. jag vill äta upp mitt eget hår..
I morgon ska jag nog köra spinning om det blir ngt pass, verkade som att instruktören var sjuk.. Annars blir det ett pass med ben för egen maskin!
Nu är det i alla fall dags o sova... En dag i morgon också!
Sov gött !!
Inget pass idag
Det blev inget pass idag precis som jag trodde.. Jag åkte ändå dit för o träna något annat. Planen var som sagt cirkelträning med Ellinore. Men när jag stod o värmde upp på bandet kom Patrik förbi. Och det lustiga var att jag stod hemma o funderade på om jag skulle ringa o höra vad han skulle köra på gymmet , hur, vad var o när???
Men ringde inte.. tänkte att han säkert redan tränat idag!
Men så dök han upp där...
Han skulle köra bröst o triceps.. jag körde ett pass med honom. Kul.... det gick bra...
Alltid skoj med någon som peppar mig o ger mig mål i styrka.. Och som hjälper till när man kanske inte hade orkat den sista repetitionen.
Sedan bar det av till Kvantum Ica för o inhandla lite keso, kesella o lax. Mumma!!
Sprang in o köpte lite nytt craft idag med.. en tröja o en väst.. gött !!
Mysig dag med min mamma har jag haft idag med.. shopping, o suschi !!
Nu är det dags o sova.. i morgon väntar jobb o träning.
Ska även träffa Ellinore på gymmet för att få lite hjälp, o gå igenom hur man ska lägga upp ett pass Core.
Eftersom jag är lite sugen på att börja köra det i Strömstad.
Har även tänkt lägga in ett pass spinning där..
Combaten måste tyvärr vänta ett tag... Men jag fortsätter så klart att "PUMPA" haha!
Måste förresten boka mig för ny release nu också..
Nej sovdags nu.. med goo träningsvärk i morgon tror jag...
Men ringde inte.. tänkte att han säkert redan tränat idag!
Men så dök han upp där...
Han skulle köra bröst o triceps.. jag körde ett pass med honom. Kul.... det gick bra...
Alltid skoj med någon som peppar mig o ger mig mål i styrka.. Och som hjälper till när man kanske inte hade orkat den sista repetitionen.
Sedan bar det av till Kvantum Ica för o inhandla lite keso, kesella o lax. Mumma!!
Sprang in o köpte lite nytt craft idag med.. en tröja o en väst.. gött !!
Mysig dag med min mamma har jag haft idag med.. shopping, o suschi !!
Nu är det dags o sova.. i morgon väntar jobb o träning.
Ska även träffa Ellinore på gymmet för att få lite hjälp, o gå igenom hur man ska lägga upp ett pass Core.
Eftersom jag är lite sugen på att börja köra det i Strömstad.
Har även tänkt lägga in ett pass spinning där..
Combaten måste tyvärr vänta ett tag... Men jag fortsätter så klart att "PUMPA" haha!
Måste förresten boka mig för ny release nu också..
Nej sovdags nu.. med goo träningsvärk i morgon tror jag...
I väntans tider..
Sitter o kollar om det blir något pass eller inte idag.. det är bara en bokad.... Hon vill inte köra om det bara är hon tror jag...
Vi får se.. Dom har 20 min på sig att boka.. annars ställer jag nog in idag.. o kör CIRKELTRÄNING o massa CROSS o BANDET istället.
Vi får se.. Dom har 20 min på sig att boka.. annars ställer jag nog in idag.. o kör CIRKELTRÄNING o massa CROSS o BANDET istället.
Kanske även MAGE OCH RYGG.. det låter ju hur bra som helst!
Ja, var ska man börja =)
Torsdag´s kväll tror jag bestämt var senast jag bloggade om vad som händer..
Fredag morgon kl. 07.30 Stog jag i Munkedal o hade pass.. det gick underbart bra! Jag har sådan styrka, den har kommit tillbaka som ett brev på posten, så det är nog dags för lite ökningar.
Efter passet, gick jag ut i gymmet o körde ett pass axlar o rygg... hann tyvärr inte med mer än 2 övningar på ryggen, då det stundades för soltid... sköööönt !!
Sedan var det återigen dags o kliva in i paradiset Bauhaus.. mitt jobb som jag räknar ner mina dagar på =(
Men men det flyter på... det har ju varit en del förberedelser inför das inventering...
Lördag... jobb jobb jobb =) Jag slutade däremot kl. 16 i stället för 18... för o hinna hem o "do me" för höstfesten med gymmet. Herrestad restaurangen fick bekänna färg igen.. Det var trevligt, trots omständigheter sandlåde nivå, o vuxna människor som kräktes o inte kunde stå på benen.. Maria däremot var sååå klart nykter..
Jag skulle ju upp o jobba igen... dagen efter. Träffa folk är alltid trevligt, o det blev en sväng om salsa med en kompis.
Det var sköjjj ! Begav mig hem ganska tidigt... Men somnade nog inte förräns vi 03.00
Men även solen har fläckar... och den kalla mörka vintern för en god timme med sig.. Den vi drog tillbaka denna natten.
Och jag fick sova en timma längre... Det var skönt... !!!!
Upp o jobba igen som sagt dagen efter.. denna dagen 08.45-18.15
Trött som en gris efter detta... Åkte hem, Emmy kom hit vi gjorde tacos.. o hade en trevlig kväll till ensam mamma!
Måndag... började jag jobba klockan 07.00 klockan 11.30 tog jag mitt sas-plan o landade i munkedal för att ha pass för kommunalanställda. Jag rockade totalt lös med dom stackarna... Gjorde ett stort undantag idag.. En mamma fick ha med sig sina 2 barn i salen, som skulle sitta o titta.. Helt plötsligt när vi gör utfall ser jag hur den lilla killen max 1 år 2 äpplen hög, tittar sig omkring, tittar på mamma o sätter upp foten på brädan o börjar göra utafall...
Haha. jag trodde jag skulle döööö, shit vilken sötnos... Maria blev kär på stört =) Haha
Efter passet var det en snabbdusch... göra mig i ordning en prottedrink på vägen o tillbaka till jobbet... för att jobba in de sista timmarna! Kilade hemåt vi 17.15 Då vi möttes hemma hos mig för att äta upp den överblivna tacosen.
'Sedan kröp jag i säng tidigt, faktiskt innan 21.00 pga. Den tidiga uppstigningen i morse.. 05.00 ringde klockan.
Upp o göra morgonrutinen =)
O sedan till jobbet Bauhaus för att inventera de närmaste 15 timmarna!! puuuuh !!
Nu är jag hemma igen då...som sagt 15 timmar senare.. vi har gjort grymma resultat o det har flutit på bra.. men ett tag var jag på väg o krypa in o lägga mig på en pall kakel o gråta... Så jävla jobbigt... paket som går sönder.. utydliga koder... o bla bla bla.. inget som e intressant!
Skönt att det är över... Det var min absolute sista inventering i min bauhaus historia.. ska aldrig utsätta mig för detta igen!
Nu väntar sängen... i morgon e det en "mamma dotter" dag. Inte bara för att utan..
Jag ska upp 06.00.. åka härifrån 06.45 för att köra min älskade mor till Näl.. De ska nu göra tester på henne för att se om hon har fått reumatism. Jag tycker så synd om min älskling.. min mamma. Som nu har fått sälja sin häst för att hon inte längre kan rida... o som har ont i kroppen hela tiden.. Inte rättvist.
Sedan ska vi i alla fall ta o äta lunch på strandgatan har jag lovat henne!
Dags o kuckilura höll jag på o säga... men det vet vi ju alla att det gör jag ju inte ;) Nej sova var det jag skulle göra...
Slänger in lite crazy-pics från gymfesten osv.
Radar paret =) Underbara männsikor!
Petra smuttar lite ööööööl
Günter o jag...
Den goe biffen =) Lika glad som vanligt.
Gunnar din galning du e la för gooo,, kvällens första nipslip
Stefan vill också ha läppglans
Puuuuuuussss... lite också kanske!!
Samir fick skrämma iväg fula karlar som ringde till mig .
swing it
Chefen du klär i simfötter =)
En vals med simfötter går inte av för hackor.
Lisa pumpar Johan =)
En stiligt klädd Patrik
Sov gott mina vänner !!!
puuuuuss
Fredag morgon kl. 07.30 Stog jag i Munkedal o hade pass.. det gick underbart bra! Jag har sådan styrka, den har kommit tillbaka som ett brev på posten, så det är nog dags för lite ökningar.
Efter passet, gick jag ut i gymmet o körde ett pass axlar o rygg... hann tyvärr inte med mer än 2 övningar på ryggen, då det stundades för soltid... sköööönt !!
Sedan var det återigen dags o kliva in i paradiset Bauhaus.. mitt jobb som jag räknar ner mina dagar på =(
Men men det flyter på... det har ju varit en del förberedelser inför das inventering...
Lördag... jobb jobb jobb =) Jag slutade däremot kl. 16 i stället för 18... för o hinna hem o "do me" för höstfesten med gymmet. Herrestad restaurangen fick bekänna färg igen.. Det var trevligt, trots omständigheter sandlåde nivå, o vuxna människor som kräktes o inte kunde stå på benen.. Maria däremot var sååå klart nykter..
Jag skulle ju upp o jobba igen... dagen efter. Träffa folk är alltid trevligt, o det blev en sväng om salsa med en kompis.
Det var sköjjj ! Begav mig hem ganska tidigt... Men somnade nog inte förräns vi 03.00
Men även solen har fläckar... och den kalla mörka vintern för en god timme med sig.. Den vi drog tillbaka denna natten.
Och jag fick sova en timma längre... Det var skönt... !!!!
Upp o jobba igen som sagt dagen efter.. denna dagen 08.45-18.15
Trött som en gris efter detta... Åkte hem, Emmy kom hit vi gjorde tacos.. o hade en trevlig kväll till ensam mamma!
Måndag... började jag jobba klockan 07.00 klockan 11.30 tog jag mitt sas-plan o landade i munkedal för att ha pass för kommunalanställda. Jag rockade totalt lös med dom stackarna... Gjorde ett stort undantag idag.. En mamma fick ha med sig sina 2 barn i salen, som skulle sitta o titta.. Helt plötsligt när vi gör utfall ser jag hur den lilla killen max 1 år 2 äpplen hög, tittar sig omkring, tittar på mamma o sätter upp foten på brädan o börjar göra utafall...
Haha. jag trodde jag skulle döööö, shit vilken sötnos... Maria blev kär på stört =) Haha
Efter passet var det en snabbdusch... göra mig i ordning en prottedrink på vägen o tillbaka till jobbet... för att jobba in de sista timmarna! Kilade hemåt vi 17.15 Då vi möttes hemma hos mig för att äta upp den överblivna tacosen.
'Sedan kröp jag i säng tidigt, faktiskt innan 21.00 pga. Den tidiga uppstigningen i morse.. 05.00 ringde klockan.
Upp o göra morgonrutinen =)
O sedan till jobbet Bauhaus för att inventera de närmaste 15 timmarna!! puuuuh !!
Nu är jag hemma igen då...som sagt 15 timmar senare.. vi har gjort grymma resultat o det har flutit på bra.. men ett tag var jag på väg o krypa in o lägga mig på en pall kakel o gråta... Så jävla jobbigt... paket som går sönder.. utydliga koder... o bla bla bla.. inget som e intressant!
Skönt att det är över... Det var min absolute sista inventering i min bauhaus historia.. ska aldrig utsätta mig för detta igen!
Nu väntar sängen... i morgon e det en "mamma dotter" dag. Inte bara för att utan..
Jag ska upp 06.00.. åka härifrån 06.45 för att köra min älskade mor till Näl.. De ska nu göra tester på henne för att se om hon har fått reumatism. Jag tycker så synd om min älskling.. min mamma. Som nu har fått sälja sin häst för att hon inte längre kan rida... o som har ont i kroppen hela tiden.. Inte rättvist.
Sedan ska vi i alla fall ta o äta lunch på strandgatan har jag lovat henne!
Dags o kuckilura höll jag på o säga... men det vet vi ju alla att det gör jag ju inte ;) Nej sova var det jag skulle göra...
Slänger in lite crazy-pics från gymfesten osv.
Radar paret =) Underbara männsikor!
Petra smuttar lite ööööööl
Günter o jag...
Den goe biffen =) Lika glad som vanligt.
Gunnar din galning du e la för gooo,, kvällens första nipslip
Stefan vill också ha läppglans
Puuuuuuussss... lite också kanske!!
Samir fick skrämma iväg fula karlar som ringde till mig .
swing it
Chefen du klär i simfötter =)
En vals med simfötter går inte av för hackor.
Lisa pumpar Johan =)
En stiligt klädd Patrik
Sov gott mina vänner !!!
puuuuuss
Om ändå dygnet vore längre!
Då hade jag hunnit med så mycket mer.. känns som att allt min tid försvinner.. jag tappar lite av livet bakom mig.
Det funkar men jag hinner t.ex aldrig träffa min familj, mina andra släktingar, mina vänner, städa, tvätta.. o blogga så klart..
Ser att ni har blivit några stycken som är inne o läser, denna blogg började mest ännu en gång för min egen skull..
Jag började en liten nystart =) Som så många andra gånger i livet...
Och jag ville ha koll på vad som händer med mig o min kropp, med all träning o möda jag lägger ner.
Men det har blivit intressant för er också o följa mig i mina galenskaper... Hoppas ni njuter av läsningen..
Min gamla blogg, har jag inte varit inne på sedan flera månader tillbaka, säkert inte sedan i Januari..Men det är för mycket känslor tjafs som var just då... så därför blev det en ny blogg... Den handlar till stor del av min träning, därav namnet på bloggen.
Men också om min vardag.... Den lilla jag nu då har..
Nu ska jag i alla fall slänga in ett inlägg så ni får lite onsdags lektyr att avnjuta till frukosten i morgon =) Haha!
Det funkar men jag hinner t.ex aldrig träffa min familj, mina andra släktingar, mina vänner, städa, tvätta.. o blogga så klart..
Ser att ni har blivit några stycken som är inne o läser, denna blogg började mest ännu en gång för min egen skull..
Jag började en liten nystart =) Som så många andra gånger i livet...
Och jag ville ha koll på vad som händer med mig o min kropp, med all träning o möda jag lägger ner.
Men det har blivit intressant för er också o följa mig i mina galenskaper... Hoppas ni njuter av läsningen..
Min gamla blogg, har jag inte varit inne på sedan flera månader tillbaka, säkert inte sedan i Januari..Men det är för mycket känslor tjafs som var just då... så därför blev det en ny blogg... Den handlar till stor del av min träning, därav namnet på bloggen.
Men också om min vardag.... Den lilla jag nu då har..
Nu ska jag i alla fall slänga in ett inlägg så ni får lite onsdags lektyr att avnjuta till frukosten i morgon =) Haha!
BYGGMÖTE Vs BODYPUMP
JA VILKET ÄR BÄST EGENTLIGEN.. HAHAHA!! NEJ SKÄMT O SIDO =)
IDAG HAR JAG OCH CHEFEN PER VARIT I STRÖMSTAD PÅ BYGGMÖTE DET VAR MYCKET TREVLIGT O ROLIGT.
MARIA BLAND 5 "KRÖSUS" GUBBAR.... VI HAR I ALLA FALL KIKAT LITE PÅ GYMMET, O SEDAN HAR VI ÄVEN TRÄFFAT EN BLIVANDE INSTRUKTÖR DÅ. HON SATTE SIG FAKTISKT I BILEN OCH ÅKTE NER TILL MUNKEDAL O KÖRDE 2 PASS I GÅR KVÄLL... HON VERKADE VÄLDIGT TREVLIG!!!
DET BLEV ÄVEN EN JÄVLIGT DYR LUNCH PÅ RESTAURANG TRÄGÅRDEN, MEN DET SMAKADE MUMMA, EN MYCKET FIN SALLADS BUFFE, OCH 2 LUNCHRÄTTER!
SEDAN VAR DET DÅ DAGS ATT ÅKA TILL MUNKEDAL, PER SKULLE JOBBA O JAG SKULLE HA PASS....
DET GICK SÅÅÅÅ BRA, DEN NYA MUSIKEN FÅR MIG ATT SPRUDLA, HÅLLER FAN PÅ O SPRICKA AV LYCKA IBLAND!
NU SITTER JAG HÄR FREDAG MORGON, O SKA UT O HA PASS IGEN, KL. 07.30 BOOOODYPUMP
SLÄNGER IN LITE BILDER PÅ BLIVANDE GYMMET I STRÖMSTAD... MIN KOMMANDE ARBETSPLATS =)
DOM HAR LITE KVAR O JOBBA MED, MEN DET GÅR UNDAN...
Stora aerobic salen (tar ca. 40-50 pers.)
Spinningsalen
Här kommer receptionen ligga
Den stora gymytan =)
NU MÅSTE JAG BEGE MIG, MOT MUNKENDALEN =)
UPP O HOPPA LIGG INTE P DRA DIG...
SEDAN ÄR DET DAGS FÖR JOBB!!
KÖÖÖÖSSSSSS
IDAG HAR JAG OCH CHEFEN PER VARIT I STRÖMSTAD PÅ BYGGMÖTE DET VAR MYCKET TREVLIGT O ROLIGT.
MARIA BLAND 5 "KRÖSUS" GUBBAR.... VI HAR I ALLA FALL KIKAT LITE PÅ GYMMET, O SEDAN HAR VI ÄVEN TRÄFFAT EN BLIVANDE INSTRUKTÖR DÅ. HON SATTE SIG FAKTISKT I BILEN OCH ÅKTE NER TILL MUNKEDAL O KÖRDE 2 PASS I GÅR KVÄLL... HON VERKADE VÄLDIGT TREVLIG!!!
DET BLEV ÄVEN EN JÄVLIGT DYR LUNCH PÅ RESTAURANG TRÄGÅRDEN, MEN DET SMAKADE MUMMA, EN MYCKET FIN SALLADS BUFFE, OCH 2 LUNCHRÄTTER!
SEDAN VAR DET DÅ DAGS ATT ÅKA TILL MUNKEDAL, PER SKULLE JOBBA O JAG SKULLE HA PASS....
DET GICK SÅÅÅÅ BRA, DEN NYA MUSIKEN FÅR MIG ATT SPRUDLA, HÅLLER FAN PÅ O SPRICKA AV LYCKA IBLAND!
NU SITTER JAG HÄR FREDAG MORGON, O SKA UT O HA PASS IGEN, KL. 07.30 BOOOODYPUMP
SLÄNGER IN LITE BILDER PÅ BLIVANDE GYMMET I STRÖMSTAD... MIN KOMMANDE ARBETSPLATS =)
DOM HAR LITE KVAR O JOBBA MED, MEN DET GÅR UNDAN...
Stora aerobic salen (tar ca. 40-50 pers.)
Spinningsalen
Här kommer receptionen ligga
Den stora gymytan =)
NU MÅSTE JAG BEGE MIG, MOT MUNKENDALEN =)
UPP O HOPPA LIGG INTE P DRA DIG...
SEDAN ÄR DET DAGS FÖR JOBB!!
KÖÖÖÖSSSSSS
Body Pump
Idag har jag storstädat o haft Malin på besök..
Sedan var det dags för ett pass på gymmet.. Det gick bra, o nu börjar det rulla in lite folk på gruppträningen, Kul !!!
Jag körde inget mer.. tänkte göra det i morgon, innan passet. Kommer nog ha lite tid över i Munkedal..
Behöver köra lite ben nämligen..
Nu har jag besök... myspys framför Bonde söker fru och Efterlyst
I morgon ska jag o Per åka till Strömstad o kika på lokalen o träffa lite förhoppningsvis blivande instruktörer,,, om dom håller måttet det vill säga! Sedan blir det som sagt ett pass i Munkedal..
Får väl skaffa mig en sådan här tills jag träffar mannen i mitt liv...
HAHAHA =)
Sov så gott i väntan på "armen"
Puss o kram
Sedan var det dags för ett pass på gymmet.. Det gick bra, o nu börjar det rulla in lite folk på gruppträningen, Kul !!!
Jag körde inget mer.. tänkte göra det i morgon, innan passet. Kommer nog ha lite tid över i Munkedal..
Behöver köra lite ben nämligen..
Nu har jag besök... myspys framför Bonde söker fru och Efterlyst
I morgon ska jag o Per åka till Strömstad o kika på lokalen o träffa lite förhoppningsvis blivande instruktörer,,, om dom håller måttet det vill säga! Sedan blir det som sagt ett pass i Munkedal..
Får väl skaffa mig en sådan här tills jag träffar mannen i mitt liv...
HAHAHA =)
Sov så gott i väntan på "armen"
Puss o kram
Törnrosa...
Nu får det vara nog.. jaag bara sover o sover o sover. Varför ??? Jag var uppe första gången klockan 8.a i morse. Gjorde gröt o kollade på tv osv. Klockan kvart i nio bestämmde jag mig för att jag inte kunde hålla ögonlocken uppe längre.. jag var såååå trött. så jag la mig ner o sov.. en timme ställde jag klockan på. Jag vaknade nu!!!!
Nej nu ska jag sätta igång ett storstäd här... Upp o ner på allt blir det......
Puss o Kram Törnrosa
Söndag Måndag..
Har bara bestått av slappa slappa slappa... träning... slappa slappa slappa
Söndags sov jag till 12.00 sedan ringde Robban på gymmet.. o undrade om jag kunde ta hans pass.. det gjorde jag!
Det gick bra som satan!! grmyt roligt!
Idag sov jag till 12.00 fattar inte vad som händer... o sedan har jag övat nya musiken o koreografin till BODY PUMP
och sedan tog jag o Jonna o åkte ut till Munkedal o tränade.. det gick också suuuuper duuuuper bra!!!
I morgon kl. 8.00 har jag pass i munkedal...
sleep tight!!
Söndags sov jag till 12.00 sedan ringde Robban på gymmet.. o undrade om jag kunde ta hans pass.. det gjorde jag!
Det gick bra som satan!! grmyt roligt!
Idag sov jag till 12.00 fattar inte vad som händer... o sedan har jag övat nya musiken o koreografin till BODY PUMP
och sedan tog jag o Jonna o åkte ut till Munkedal o tränade.. det gick också suuuuper duuuuper bra!!!
I morgon kl. 8.00 har jag pass i munkedal...
sleep tight!!
Mycket hinns med på 24 timmar..
Gick upp i fredags, lagom trött =) klockan 05.30 ~~~ DAGS ATT BÖRJA JOBBA!!!
En hel dag gick på jobbet... slutade kl. 16.15 Då begav vi oss mot Göteborg (Jag o Emmy)
Snabbt hem till Sara o lämna bilen... och sedan hoppa på spårvagnen ner till Göteborgs operan.
19.00 Mary Poppins börjar... Ett glas vin i pausen.... o sedan akt 2.
Musikalen var underbar! Blev på ett sprudlande humör precis som alla andra tjejer...
Sara Charmaine Ida Nina Yanni Emmy och Jag begav oss nu hem till Nina för att dricka lite vin..
Vi tog den lite luriga vägen med alla trappor... som kallas för RAPE VALLEY..
Vi hade så trevligt o tiden bara rann iväg.. haha!! Till slut vid 01.45 tror jag... åkte vi ner till stan.
Och innan vi hade hittat en fungerande bankomat så var nog klockan närmare 03.00
Vi mötte upp Ninas arbetskompisar..
Nina o Magnus gick lös på stan med musiken i högsta hugg.. vet inte riktigt vad som hände... De blev helgalna..
In på Park Lane en stund o rockade loss som aldrig förr... Hel galet =)
Kvällen började lida mot sitt slut,,, bara nattamaten kvar!
Väl hemma 06.15 jag somnade direkt jag la mig ner!!!
Lördagen var det utgång igen, men då tillbaka till vanligheten.. Nyktert för mig.. grymt kul kväll !!
Mycket trevligt!
Här kommer lite bilder från denna underbara helg!
"Svettcheck" Luktar hallon som vanligt!
Min Emmy o jag!
Galna musikanter på stan =)
Nina o Magnus...
Han ur 100 höjdare stog på scenen!
Nina o Sara kör på!!! haha
Tack för att du följde med ut.. du är underbar! Saknar att umgås med dig!
Sofie mummsar nattamat..
En hel dag gick på jobbet... slutade kl. 16.15 Då begav vi oss mot Göteborg (Jag o Emmy)
Snabbt hem till Sara o lämna bilen... och sedan hoppa på spårvagnen ner till Göteborgs operan.
19.00 Mary Poppins börjar... Ett glas vin i pausen.... o sedan akt 2.
Musikalen var underbar! Blev på ett sprudlande humör precis som alla andra tjejer...
Sara Charmaine Ida Nina Yanni Emmy och Jag begav oss nu hem till Nina för att dricka lite vin..
Vi tog den lite luriga vägen med alla trappor... som kallas för RAPE VALLEY..
Vi hade så trevligt o tiden bara rann iväg.. haha!! Till slut vid 01.45 tror jag... åkte vi ner till stan.
Och innan vi hade hittat en fungerande bankomat så var nog klockan närmare 03.00
Vi mötte upp Ninas arbetskompisar..
Nina o Magnus gick lös på stan med musiken i högsta hugg.. vet inte riktigt vad som hände... De blev helgalna..
In på Park Lane en stund o rockade loss som aldrig förr... Hel galet =)
Kvällen började lida mot sitt slut,,, bara nattamaten kvar!
Väl hemma 06.15 jag somnade direkt jag la mig ner!!!
Lördagen var det utgång igen, men då tillbaka till vanligheten.. Nyktert för mig.. grymt kul kväll !!
Mycket trevligt!
Här kommer lite bilder från denna underbara helg!
"Svettcheck" Luktar hallon som vanligt!
Min Emmy o jag!
Galna musikanter på stan =)
Nina o Magnus...
Han ur 100 höjdare stog på scenen!
Nina o Sara kör på!!! haha
Tack för att du följde med ut.. du är underbar! Saknar att umgås med dig!
Sofie mummsar nattamat..
SNOOZING..
FÖRRESTEN KOMMER NI IHÅG ATT JAG SKREV ATT JAG GICK TILLBAKA O LA MIG..
JAG HAR JU KOMMIT IN I EN SNOOZING PERIOD... INTE ALLS BRA!
JAG TROR VERKLIGEN ATT DET STÄMMER... SÅ NU BLIR DET ANDRA BULLAR.. UPP DIREKT KLOCKAN RINGER!!
JAG HAR JU KOMMIT IN I EN SNOOZING PERIOD... INTE ALLS BRA!
JAG TROR VERKLIGEN ATT DET STÄMMER... SÅ NU BLIR DET ANDRA BULLAR.. UPP DIREKT KLOCKAN RINGER!!
Snoozning gör dig sömnigare
(KLICKA PÅ LÄNKEN OVAN FÖR ATT LÄSA PÅ AFTONBLADETS HEMSIDA)
Bara några minuter till. Igen. Och igen. När väckarklockan ringer är det lätt att förlänga sömnen en stund till. Det är skönt men det gör dig inte mer utvilad.
– Sömnen blir avbruten och upphackad. Det också bli svårare att somna nästa natt, säger Thomas Tegenmark, psykolog på Wemind som specialiserat sig på sömnproblem.
Sömnbesvär kan förvärras
Om man har sömnproblem är det särskilt olämpligt att snooza. Då är det viktigt att sovtiden är reglerad och regelbunden för att man ska bli tillräckligt trött på natten.
– Snoozar man sträcker man ut den tiden och det kan förvärra sömnbesvären, säger Thomas Tegenmark.
Funktionen kom på 50-talet
Snoozefunktionen lades in i väckarklockorna på 1950-talet. Då var mekaniken inne i klockorna standardiserad och ingenjörerna blev tvungna att sätta en bestämd tid. Det blev nio minuter.
– Man räknade ut att det var en lagom tid att sova innan man faller i djupsömn. Då sover man bara lätt. Men nu har vi några modeller som har 4, 5, 10 och 15 minuter också, säger Nathalie Ballart Lilja, inköpsassistent på Ur & Penn.
STRÖMSTAD.. TUR OCH RETUR
SÅ DÅ VAR MAN GANSKA NYSS HEMKOMMEN FRÅN EN TUR I MIN KOMMANDE NYA HEMSTAD... F.R.O.M 1 JANUARI NÄSTA ÅR.. BOR,JOBBAR,TRÄNAR O LEVER JAG DÄR..
JAG VAR DÄR O KOLLADE PÅ MIN NYA LÄGENHET, SOM JAG HYR FRÅN DEN 1 DEC... SÅ OM NÅGON VILL HA NÅGONSTANS ATT SOVA I DEC... SÄG BARA TILL... DEN STÅR TOM.. FÖRUTOM MÖBLERNA NI SER PÅ BILDERNA.
DEN HYRS JU NÄMLIGEN BARA UT MÖBLERAD.. ALLA MÖBLERNA ÄR HELT NYA. INGEN SOM HAR BOTT DÄR O ANVÄNT DOM ÄN SÅ LÄNGE.. SÅ JAG BLIR DEN FÖRSTA.
DEN VERKAR LITEN O MYSIG.. KOMMER NOG BLI BRA !!!
HÄR KOMMER LITE PICS...
LÄGENHETEN LIGGER CA.5 MINUTER FRÅN KOMMANDE JOBBET.. 2 MINUTER FRÅN STAN =)
BRA LÄGE FAKTISKT... DET HÄR SKA NOG KOMMA TILL ATT BLI BRA!
EFTER DETTA TOG JAG EN SVÄNG TILL STRÖMSTAD BADHUS
FÖR ATT KÖRA ETT PASS BODY PUMP
DET VAR INGEN HIT.. AEROBICSALEN VAR NERE I KÄLLAREN.. DET VAR INSTÄNGT O DÅLIG LUFT.
MUSIKEN VAR FÖR LÅG, O HON VAR GANSKA TRÅKIG!
FEL STÄNGER O FEL VIKTER, ENGLIGT MIG!! HAHA!!
OCH DET ÄR JU MIN ÅSIKT SOM RÄKNAS I DETTA FALLET..
JAG SKA DIT PÅ SÖNDAG IGEN O KÖRA FÖR EN ANNAN KILLE!
BÄTTRE LYCKA NÄSTA GÅNG SOM MAN SÄGER!
NU SKA JAG SOVA...
I MORGON ÄR DET DAGS FÖR EN LITEN TUR TILL GÖTEBORG.
SARA HAR FIXAT BILJETTER TILL EN MUSIKAL PÅ GÖTEBORGSOPERAN.
OCH EFTER DETTA BLIR DET EN LITEN UTGÅNG!!
DET SKA BLI TREVLIGT!
ÅKER TILLBAKA HEM PÅ LÖRDAG.
LEDIG SÖNDAG O MÅNDAG.
JOBBAR TISDAG!!
LEDIG ONSDAG O TORSDAG!
MEN SOM SAGT SOVDAGS FÖR LILLA JAG..
MINA MUSKLER SKRIKER EFTER SÖMN...
HEJ SVEJ!!
JAG VAR DÄR O KOLLADE PÅ MIN NYA LÄGENHET, SOM JAG HYR FRÅN DEN 1 DEC... SÅ OM NÅGON VILL HA NÅGONSTANS ATT SOVA I DEC... SÄG BARA TILL... DEN STÅR TOM.. FÖRUTOM MÖBLERNA NI SER PÅ BILDERNA.
DEN HYRS JU NÄMLIGEN BARA UT MÖBLERAD.. ALLA MÖBLERNA ÄR HELT NYA. INGEN SOM HAR BOTT DÄR O ANVÄNT DOM ÄN SÅ LÄNGE.. SÅ JAG BLIR DEN FÖRSTA.
DEN VERKAR LITEN O MYSIG.. KOMMER NOG BLI BRA !!!
HÄR KOMMER LITE PICS...
LÄGENHETEN LIGGER CA.5 MINUTER FRÅN KOMMANDE JOBBET.. 2 MINUTER FRÅN STAN =)
BRA LÄGE FAKTISKT... DET HÄR SKA NOG KOMMA TILL ATT BLI BRA!
EFTER DETTA TOG JAG EN SVÄNG TILL STRÖMSTAD BADHUS
FÖR ATT KÖRA ETT PASS BODY PUMP
DET VAR INGEN HIT.. AEROBICSALEN VAR NERE I KÄLLAREN.. DET VAR INSTÄNGT O DÅLIG LUFT.
MUSIKEN VAR FÖR LÅG, O HON VAR GANSKA TRÅKIG!
FEL STÄNGER O FEL VIKTER, ENGLIGT MIG!! HAHA!!
OCH DET ÄR JU MIN ÅSIKT SOM RÄKNAS I DETTA FALLET..
JAG SKA DIT PÅ SÖNDAG IGEN O KÖRA FÖR EN ANNAN KILLE!
BÄTTRE LYCKA NÄSTA GÅNG SOM MAN SÄGER!
NU SKA JAG SOVA...
I MORGON ÄR DET DAGS FÖR EN LITEN TUR TILL GÖTEBORG.
SARA HAR FIXAT BILJETTER TILL EN MUSIKAL PÅ GÖTEBORGSOPERAN.
OCH EFTER DETTA BLIR DET EN LITEN UTGÅNG!!
DET SKA BLI TREVLIGT!
ÅKER TILLBAKA HEM PÅ LÖRDAG.
LEDIG SÖNDAG O MÅNDAG.
JOBBAR TISDAG!!
LEDIG ONSDAG O TORSDAG!
MEN SOM SAGT SOVDAGS FÖR LILLA JAG..
MINA MUSKLER SKRIKER EFTER SÖMN...
HEJ SVEJ!!
Dags o sova..
Måste sluta o lägga mig så sent.. inte undra på att jag är trött om dagarna!
Idag har jag haft en fantastiskt rolig dag.. inte.. Jag har jobbat.. haft värk från fötterna till höfterna..
Körde i alla fall mitt pass.. o det gick bra. Förrutom att mitt headset ballade ur hela tiden.
Men men jag fick skrika extra högt ibland bara!
Men med tanke på smärta, blev det ingen mer träning efteråt.
Åkte i stället hem o gjorde prottedrink o kolla på bonde söker fru.
Jag o Emmy skrattade så vi låg i kors i soffan...
Dum som jag är drack jag vanlig mjölk.. så nu lär jag väl fyra av en o annan raket i sömnen =) hahahaha
I morgon ska jag kolla på lägenheten.. jag längtar så jag spricker!!!
Sov så gott!!!
Idag har jag haft en fantastiskt rolig dag.. inte.. Jag har jobbat.. haft värk från fötterna till höfterna..
Körde i alla fall mitt pass.. o det gick bra. Förrutom att mitt headset ballade ur hela tiden.
Men men jag fick skrika extra högt ibland bara!
Men med tanke på smärta, blev det ingen mer träning efteråt.
Åkte i stället hem o gjorde prottedrink o kolla på bonde söker fru.
Jag o Emmy skrattade så vi låg i kors i soffan...
Dum som jag är drack jag vanlig mjölk.. så nu lär jag väl fyra av en o annan raket i sömnen =) hahahaha
I morgon ska jag kolla på lägenheten.. jag längtar så jag spricker!!!
Sov så gott!!!
Träning, jobb, o bra besked..
Klockan ringde 06.30
Kände mig såååå otroligt trött, så trött att jag gick upp o gick på toa,,, o sedan smög tillbaka in o sov 10 minuter till.
Det gör jag bara när jag är RIKTIGT RIKTIGT trött..
Kom upp i alla fall, o begav mig till gymmet.
2 Koffeintabletter senare!
Ställde mig på Crossen o körde 10 min uppvärmning.
In o körde 60 min BODYPUMP
Avslutade med 20 svettiga minuter på Crossen.
Det var grymt skönt.
Som grädde på moset en sväng till solariumet, efter att ha smaskat i mig en Swebar lakrits
Sedan var det dags att åka till jobbet
Alltid lika trevligt.. Haha NOT...(2,5 månad kvar)
Fast idag gick det allt ganska bra, tiden bara rann iväg, o jag hann inte med så mycket som jag ville.
Väl hemma, en kille kom o kolla på min lya som jag har tänkt o hyra ut i 2:a hand 1 år.
Det verkade som att han tar den från 1 Dec.
FÖR.. jag har ju hittat en lägenhet i Strömstad, som jag antaligen kommer att ta.
Ska kolla på den på Torsdag.
Ska ju för övrigt dit på ett litet F.B.I uppdrag, mohaaha!!
Nu ska jag snart sova..
I morgon är det jobb igen, o sedan ska jag ha pass i Uddevalla.
Kommer köra racet, med cross,mitt BODYPUMP pass o även köra lite extra ben på gymmet efteråt.. om det inte är överdrivet,
mycket folk på gymmet.. som igår.. shit..
Som avslutning, blir det i alla fall 20-30 min cross!
Sov så gott !!!
Kände mig såååå otroligt trött, så trött att jag gick upp o gick på toa,,, o sedan smög tillbaka in o sov 10 minuter till.
Det gör jag bara när jag är RIKTIGT RIKTIGT trött..
Kom upp i alla fall, o begav mig till gymmet.
2 Koffeintabletter senare!
Ställde mig på Crossen o körde 10 min uppvärmning.
In o körde 60 min BODYPUMP
Avslutade med 20 svettiga minuter på Crossen.
Det var grymt skönt.
Som grädde på moset en sväng till solariumet, efter att ha smaskat i mig en Swebar lakrits
Sedan var det dags att åka till jobbet
Alltid lika trevligt.. Haha NOT...(2,5 månad kvar)
Fast idag gick det allt ganska bra, tiden bara rann iväg, o jag hann inte med så mycket som jag ville.
Väl hemma, en kille kom o kolla på min lya som jag har tänkt o hyra ut i 2:a hand 1 år.
Det verkade som att han tar den från 1 Dec.
FÖR.. jag har ju hittat en lägenhet i Strömstad, som jag antaligen kommer att ta.
Ska kolla på den på Torsdag.
Ska ju för övrigt dit på ett litet F.B.I uppdrag, mohaaha!!
Nu ska jag snart sova..
I morgon är det jobb igen, o sedan ska jag ha pass i Uddevalla.
Kommer köra racet, med cross,mitt BODYPUMP pass o även köra lite extra ben på gymmet efteråt.. om det inte är överdrivet,
mycket folk på gymmet.. som igår.. shit..
Som avslutning, blir det i alla fall 20-30 min cross!
Sov så gott !!!
Stuvade fullkornsmakaroner
Fick ett otroligt sug efter detta.. sprang ut i köket o rörde ihop en kastrull till lunchen i morgon!
Det ska bli gott.. undrar just vad jag ska ha till??
Blir nog inte korv som på bilden i alla fall.. =)
Det ska bli gott.. undrar just vad jag ska ha till??
Blir nog inte korv som på bilden i alla fall.. =)
Ledig dag...
Helt sjukt underbart...
Jag vaknade klockan 12.00 idag haha. Minns intenär jag gjorde det sist =) Behövde det antagligen allt för väl!!
Har bara slappat hemma hela dagen.. Legat o suttit på soffan mesta dels. Jag har städat o tvättat lite med.
Klockan 18 var det dags att bege sig till gymmet i Uddevalla.. Det blev ett härligt pass Axlar och rygg + crosstrain med en kompis, Patrik. Bra o få lite hjälp...
Snart ska man börja träna på ett nytt gym då.. =) underbart kul !!!
I morgon klockan 8:a på morgonen väntar ett pass BODYPUMP med tillägg Ben och vader + Cross
Sov så gott alla vänner.. det ska jag göra!!
Puss o Krääääm
SNART....
... FÅR JAG SOVA...
JAG KOM PRECIS TILL JOBBET, SKA JOBBA TILL 18:15, SEDAN ÄR DET DAGS O ÅKA HEM O BARA SLÄNGA SIG PÅ SOFFAN. TÄNKTE STÄDA LITE FÖRST O SLÄNGA I EN TVÄTT I MASKINEN. 20:00 ENSAM MAMMA SÖKER.
LÄNGTAR EFTER O BARA FÅ LIGGA PÅ SOFFAN KOLLA PÅ TV, OCH VETA ATT JAG INTE HAR NÅGON TID ATT PASSA FÖRRÄN PÅ MÅNDAG KVÄLL...
DET KAN BLI ETT PASS PÅ WESTCOAST I UDDEVALLA ELLER SÅ KAN DET BLI.. ETT F.B.I UPPDRAG I STRÖMSTAD.
MEN I ALLA FALL... JAG ÄR SÅ TRÖTT JUST NU SÅ JAG FÖRSTÅR INTE ATT JAG KAN STÅ UPPRÄTT ÄRLIGT TALAT.
DENNA VECKAN HAR VARIT HELT GALET FULLPACKAD MED MASSA PÅ TO DO LISTAN...
JAG KOM PRECIS TILL JOBBET, SKA JOBBA TILL 18:15, SEDAN ÄR DET DAGS O ÅKA HEM O BARA SLÄNGA SIG PÅ SOFFAN. TÄNKTE STÄDA LITE FÖRST O SLÄNGA I EN TVÄTT I MASKINEN. 20:00 ENSAM MAMMA SÖKER.
LÄNGTAR EFTER O BARA FÅ LIGGA PÅ SOFFAN KOLLA PÅ TV, OCH VETA ATT JAG INTE HAR NÅGON TID ATT PASSA FÖRRÄN PÅ MÅNDAG KVÄLL...
DET KAN BLI ETT PASS PÅ WESTCOAST I UDDEVALLA ELLER SÅ KAN DET BLI.. ETT F.B.I UPPDRAG I STRÖMSTAD.
MEN I ALLA FALL... JAG ÄR SÅ TRÖTT JUST NU SÅ JAG FÖRSTÅR INTE ATT JAG KAN STÅ UPPRÄTT ÄRLIGT TALAT.
DENNA VECKAN HAR VARIT HELT GALET FULLPACKAD MED MASSA PÅ TO DO LISTAN...
JAG HAR SOM SAGT SOVIT CA. 5 TIMMAR PER NATT.
OCH DET ÄR ALLDELES FÖR LITE FÖR MIN DEL!
LÄNGTAR HEM.... 9 TIMMAR O 7 MINUTER KVAR =)
OCH DET ÄR ALLDELES FÖR LITE FÖR MIN DEL!
LÄNGTAR HEM.... 9 TIMMAR O 7 MINUTER KVAR =)
Träningsvärk..
EN AV DE GRYMT SKÖNASTE KÄNSLORNA.. TRÄNINGSVÄRK.
TYCKER ATT DET ÄR ASSSS-SKÖNT, ATT KNAPPT KUNNA GÅ =) HAHA!!
Läste denna texten här på - Aftonbladets (Kropp o hälsa) hemsida.
~~~~
Träningsvärk är inte ett tecken på en skadad muskel.
Tvärtom. Det gör ont därför att muskeln svarar på träningen och anpassar sig,
visar ny forskning. Värst träningsvärk får man vid excentriskt arbete,
när musklerna bromsar in en rörelse.
Som till exempel vid en sit-up, när du ska tillbaka mot golvet med ryggen, och magmusklerna jobbar för att hålla emot.
Källa: Ji-Guo Yu, institutionen för integrativ medicinsk biologi vid Umeå universitet.
~~~~
Jag har kört 2 ganska tuffa pass BodyPump, la även till lite spinning på onsdagen.
Jobbet känns ovanligt tungt för att ändå sluta om dryga 2 månader..
Men men det är la bara o bita ihop, gilla läget*
Jag har jobbat en monster vecka. Och har sovit mindre än 5 timmar per natt.. det är inte likt mig..
Jag brukar sova ungefär ca. 7 timmar.
Och så ganska mycket jobb.
Men i alla fall.. i dag har det inte blivit någon träning. Fanns inte några krafter kvar efter jobbet idag.
I morgon hinner jag inte.
Jag jobbar hela dagen o sedan ska jag på 70 års kalas.
Det kommer nog bli najs!
Söndag jobba, o ett pass efteråt.. MÅNDAG= sova länge!! åhhh
Nu måste Maryyy sova..
~~~~
Jag har kört 2 ganska tuffa pass BodyPump, la även till lite spinning på onsdagen.
Jobbet känns ovanligt tungt för att ändå sluta om dryga 2 månader..
Men men det är la bara o bita ihop, gilla läget*
Jag har jobbat en monster vecka. Och har sovit mindre än 5 timmar per natt.. det är inte likt mig..
Jag brukar sova ungefär ca. 7 timmar.
Och så ganska mycket jobb.
Men i alla fall.. i dag har det inte blivit någon träning. Fanns inte några krafter kvar efter jobbet idag.
I morgon hinner jag inte.
Jag jobbar hela dagen o sedan ska jag på 70 års kalas.
Det kommer nog bli najs!
Söndag jobba, o ett pass efteråt.. MÅNDAG= sova länge!! åhhh
Nu måste Maryyy sova..
Dags att avslöja min glädje!!
Nu är det klart.. ni ska få veta det jag länge har velat berätta...
Jag kommer lämna in min uppsägning i morgon.
Jag har fått nytt jobb.
Min chef på gymmet, ska öppna ett nytt gym i Strömstad.
Jag har fått heltidsjobb där o kommer jobba i receptionen mm.
Jag kommer flytta till Strömstad o börja där efter årsskiftet.
Jag är sååå överlycklig!!!
Nooooo more BAUHAUS...
Träningen gick för övrig som en dans idag.
Jag filmade, för o kolla min teknik lite.
Det såg bra ut..
Så i morgon sker den riktiga filmningen...
Ska bli spännande!
Nu ska jag kolla på genration FETT
på kanal 3.
Sov så gott o känns min lycka!!
///Maria
Jag kommer lämna in min uppsägning i morgon.
Jag har fått nytt jobb.
Min chef på gymmet, ska öppna ett nytt gym i Strömstad.
Jag har fått heltidsjobb där o kommer jobba i receptionen mm.
Jag kommer flytta till Strömstad o börja där efter årsskiftet.
Jag är sååå överlycklig!!!
Nooooo more BAUHAUS...
Träningen gick för övrig som en dans idag.
Jag filmade, för o kolla min teknik lite.
Det såg bra ut..
Så i morgon sker den riktiga filmningen...
Ska bli spännande!
Nu ska jag kolla på genration FETT
på kanal 3.
Sov så gott o känns min lycka!!
///Maria
Helgen har gått.. o en del har hänt..
Slutade jobbet på fredag eftermiddag kl. 15.30 åkte hem o packade. För att bege mig till tågstationen. Patrik var snäll o körde oss till tåget. Satte oss på tåget, bytte i öxnered. o sedan visste vi att vi hade 2 timmar att åka till Karlstad.
Jag plockade fram en liten överraskning för Emmy.. nämligen två glas och lite vitt vin..
Vi korkade upp o myste till det med salta pinnar o diverse.
SPEXET BÖRJADE....
Jag plockade fram en liten överraskning för Emmy.. nämligen två glas och lite vitt vin..
Vi korkade upp o myste till det med salta pinnar o diverse.
SPEXET BÖRJADE....
Väl framme mötte Tobias upp oss på stationen.
Vi åkte o hyrde film o köpte godis o mat.
Mys pys hela kvällen.... Jag var så grymt trött..
Dagen efter åkte vi in till stan o mötte upp Björk på stan.
Vi shoppade lite systembolag, o annat krafs..
Sedan tog vi en fika.
Sedan åkte vi hem och gjorde tacos, åt o hade det mycket trevligt.
Efter detta var det lite slapp i soffan..
Sedan var det dags för duschen..
Och allt vad det innebär...
Bland annat skulle håret fixas..
Nu började kvällen, det korkades upp o nivån höjdes ett snäpp.
Gallenheter o skratt började smyga sig på..
Hemligheter avslöjades och humöret var på topp..
Det skulle komma att bli en bra kväll i Karlstad.
Ja kvällen fortsatte på Blue moon bar.
Det blev en mycket bra kväll...
Och ryktet stämmer.. det finns mycket fint i Karlstad.
Lite nattamat, o buss hem.
DAGEN EFTER... HEMRESA!!
Ja du, det här är en resa att minnas.
Satte oss på tåget kl. 16.00
Precis när tåget hade börjat rulla berättar dom att vi måste byta från tåg till buss i säffle.
Och åka buss till mellerud för att ta tåget där ifrån sedan igen.
Efter ett par minuter ropade dom ut att vi skulle gå av redan i Grums.. Grums, där luktar det ju skit.. haha
Jaja lite purkna över detta för vi insåg att vi skulle antagligen bli lite sena.
Men men som vi säger, det är bara att gilla läget.
När vi hade åkt i ca. 20 min var det dags att stiga av i Grums.. o vi var inte direkt ensamma.
Nej där stod vi 200 pers.
Var va bussen ???
Efter en timma stog vi fortfarande där.. väntsalen var inte öppen så alla dessa människor stod ute o frös.
Då kom det en buss.. 1 buss.. 200 personer. Min matematik säger nej..
DET BLEV SÅKLART KRIG!!
Jag o Emmy tänkte att det är ingen ide att knö.
Alla ska ju med samma tåg i Mellerud.
Så vi kommer ju med nästa buss som antagligen kommer snart!
Men ca 30 min senare, hade det fortfarande inte kommit någon buss.
Jag frös som fan, mina läppar började nu bli blå.
Emmy låtsas gråter..
Jag låter påsarna under ögonen tala för sig själv.. det har varit en ohälsosam helg.
Med FRUKTANSVÄRT lite sömn!
o den lilla som har varit.. inte värst bra!
Nu hade nog ryktet spridits i Grums.. lilla Grums.
Att där fanns 150 pers på ett o samma ställe.
Folk började åka förbi o titta på oss..
Först kom en hel barnfamilj, och tutade. Mamman skämdes
Barnen asgarvade i baksätet o pappan var asnöjd.
Sedan kom en bil med 2 moonande rövar..
Där drog också 150 pers på smilgroparna..
Haha!!
I alla fall.. SJ svarar att det ska komma 3 bussar kl. 18.00
18.00.. det kommer inga bussar.
18.15 kommer 1 buss, det är en direktbuss till Göteborg.
Så jag o Emmy får inte åka med.
Då var vi ca. 65-70 pers kvar..
Nu började det regna o där stog vi fortfarande o frös. Det blev ju inte direkt bättre!!
Kl. blev 19.00 o jag frös fortfarande.
Vi gick in på pizzerian för o värma oss, men kände att vi var tvungna att äta om vi skulle sitta där.
Så vi köpte en pizza
Vi började nu tappa humöret...
Då kommer han in, våran prins på vit häst.
En brandman.. tyvärr inte en ung hunk.
Men ack så härlig
Det kändes som att jag var med i en film, en blandning av Smala sussie o sällskapsresan..
Han berättade på gooo värmländska att alla skulle få åka hem kl. 8:a
Han hade haft kontakt med SJ ..
O dom som inte hade någonstans att sitta.. fick gärna följa med till stationen o värma sig o dricka kaffe..
I alla fall.. kl 20.00 kom faktiskt bussen. o vi kom med...
Det tog sin lilla tid innan vi var hemma..
Orkar bara inte berätta mer..
Men så här kan det bli när man har tråkigt på bussen i alla fall
Egentligen var vi ju ganska trötta o ledsna på SJ
I alla fall.. jag var hemma 23.45
skulle varit hemma 18.30
Vilken kväll!!!
Ännu en torsdag... förbi !
Försov mig i morse.. så jag hann inte göra någon gröt.. utan fick snabbt svänga ihop en proteindrink.. som jag drack på väg till jobbet i bilen.. Men jag hann i tid..
Sedan märkte jag att jag skulle på utbildning när jag kom till jobbet.. Jag hatar att sitta på en utbildning,där informationen känns självklar!! Ahhh Panik. Speciellt när man vet att man har super duper mycket att göra.
Men men.. sedan slutade jag en kvart tidigare för o åka ner till Gbg o hämta bilen..
Jag åkte från parkeringen på torp kl. 16.05 ner hämta bilen, o var framme i Munkedal kl. 17.30
Hmmm jag har nog en ganska snabb bil =) haha
Träningen gick jätte bra!
Nu vet jag tyvärr inte riktigt hur det blir med träning i helgen. Men jag får väl ta en lång promme..
Eller dra med kompisen ut på en fotbollsmatch =) i karlstad!
För i morgon kl. 17.37 beger jag o Emmy oss mot "SOLA I KARLSTAD"
Ha nu en bra helg alla,... jag återkommer nog inte förrän på söndag. O då antagligen med en massa kort!!
Puss o kram
Sedan märkte jag att jag skulle på utbildning när jag kom till jobbet.. Jag hatar att sitta på en utbildning,där informationen känns självklar!! Ahhh Panik. Speciellt när man vet att man har super duper mycket att göra.
Men men.. sedan slutade jag en kvart tidigare för o åka ner till Gbg o hämta bilen..
Jag åkte från parkeringen på torp kl. 16.05 ner hämta bilen, o var framme i Munkedal kl. 17.30
Hmmm jag har nog en ganska snabb bil =) haha
Träningen gick jätte bra!
Nu vet jag tyvärr inte riktigt hur det blir med träning i helgen. Men jag får väl ta en lång promme..
Eller dra med kompisen ut på en fotbollsmatch =) i karlstad!
För i morgon kl. 17.37 beger jag o Emmy oss mot "SOLA I KARLSTAD"
Ha nu en bra helg alla,... jag återkommer nog inte förrän på söndag. O då antagligen med en massa kort!!
Puss o kram
................................BODYPUMP + CROSSTRAIN.........................
Träningen gick bra.. Det går ju lite trögt för våra medlemmar att komma igång med gruppträningen. Vi har medlemmar men dom får lixsom inte tummen ur their asssssses.. o komma. Så det var ynka 5 st idag.
Men i alla fall, det gick bra.. Det blev ingen filmning, då jag först var inställd på att det skulle vara färre med på passet.
Men i morgon ska jag ut till munkedel. Hoppas det kan bli en film då.
Så det blev då 60 min BODYPUMP
Hann inte med någon mage/rygg träning
Men avslutade min träning med 15 min Crosstrain.
Hem o blandade ihop min Proteindrink... underbara goda... herregud.. jag kan gå o tänka på den hela dagarna.. Bara längta efter att få äta den.
Dagens föda
06.00 Gröt (300 kcal)
09.30 Gröt (300 kcal)
13.00 Kyckling ris o keso (mellan 400-500 kcal)
16.45 Keso med funlight o frusna blåbär (ca. 200 kcal)
Proteindrink (500 kcal)
Dagens intag ca. 1800 kcal.
Det får väl räknas som en bra dag.
Jag börjar hitta tillbaka till min sinnesro, efter 4 veckor med diverse motgångar.
Det känns skönt..
Är bara lite orolig för den här nyheten, som jag ska berätta om..
Tänk om det inte blir av, man vet aldrig.
Då vet i fan vad som händer.. SHIT ...
Inga bilder idag.. En mycket mycket tråkig dag från min sida tycker jag.
Ska bättra mig.. lööööövar..
Dom har fortfarande inte ringt om min bil.. o på fredag åker jag ju till karlstad..
Hmmm hur ska jag lösa detta!
Someone want to be my bitch??
Förresten.. Vet ni att en hiss luktar annorlunda för en dvärg =)
Sov gott o tänk på den
Men i alla fall, det gick bra.. Det blev ingen filmning, då jag först var inställd på att det skulle vara färre med på passet.
Men i morgon ska jag ut till munkedel. Hoppas det kan bli en film då.
Så det blev då 60 min BODYPUMP
Hann inte med någon mage/rygg träning
Men avslutade min träning med 15 min Crosstrain.
Hem o blandade ihop min Proteindrink... underbara goda... herregud.. jag kan gå o tänka på den hela dagarna.. Bara längta efter att få äta den.
Dagens föda
06.00 Gröt (300 kcal)
09.30 Gröt (300 kcal)
13.00 Kyckling ris o keso (mellan 400-500 kcal)
16.45 Keso med funlight o frusna blåbär (ca. 200 kcal)
Proteindrink (500 kcal)
Dagens intag ca. 1800 kcal.
Det får väl räknas som en bra dag.
Jag börjar hitta tillbaka till min sinnesro, efter 4 veckor med diverse motgångar.
Det känns skönt..
Är bara lite orolig för den här nyheten, som jag ska berätta om..
Tänk om det inte blir av, man vet aldrig.
Då vet i fan vad som händer.. SHIT ...
Inga bilder idag.. En mycket mycket tråkig dag från min sida tycker jag.
Ska bättra mig.. lööööövar..
Dom har fortfarande inte ringt om min bil.. o på fredag åker jag ju till karlstad..
Hmmm hur ska jag lösa detta!
Someone want to be my bitch??
Förresten.. Vet ni att en hiss luktar annorlunda för en dvärg =)
Sov gott o tänk på den
Laddar upp..
Idolbild med gelehallon innanför tröjan.. =) STIFF...
Hemma o landar lite, för att ladda upp inför träningen.. Har varit på jobbet frem tills nu. Och idag kom första leveransen med julsaker, hur sjukt är det??? Oktober.. Man hinner ju tröttna på julen redan innan den ens har börjat..
Jaja.. nu sitter jag i soffan o laddar upp med keso med lite funligth jordgubbssaft och frysta blåbär... Mumma!
Sedan ska jag bege mig till westcoast Uddevalla för dagens träning!
Återkommer senare..
Hemma o landar lite, för att ladda upp inför träningen.. Har varit på jobbet frem tills nu. Och idag kom första leveransen med julsaker, hur sjukt är det??? Oktober.. Man hinner ju tröttna på julen redan innan den ens har börjat..
Jaja.. nu sitter jag i soffan o laddar upp med keso med lite funligth jordgubbssaft och frysta blåbär... Mumma!
Sedan ska jag bege mig till westcoast Uddevalla för dagens träning!
Återkommer senare..
